Что делать, если надоела диета и не хочется есть гречку с творогом
Я всё понимаю: худеть — сложно. Надо ограничивать потребляемые калории, соблюдать КБЖУ, повесить замок на холодильник, заклеить рот и просто не жрать. По мне это проще ,чем--------->
---------->Но что делать тем, кто уже не может смотреть на эту еду? Что делать тем кто набирает массу? Мне во сне уже снится эта гречка, рис и чечевица, а их клюёт курочка. Снится река из греческого йогурта и горы творога. А по этой реченьке плывёт банан вместо каноэ.
У меня в холодильнике стоит несчастная порция еды , которую я должна съесть 😢 Никто за меня,ее не съест🥲
(В расчёт не беру спортсменов , которые готовятся к фитнес -бикини. У них на сушке жопа жопная.)
Пост ради поста😁
Так что сильно к сердцу не принимайте.
Яна ·
Мама двоих (5 лет, 12 лет)
Подскажите,пожалуйста,по вашему опыту
Если вместо круп кушать овощи и фрукты в профицит,то вес можно набрать?
Валерия·
Мама дочки-младенца
У меня муж когда занимался массонабором пил гейнер на сложных углеводах. Это спортивная смесь типо протеина, только с большой калорийностью. Он как раз для тех, кому нужно добирать калории
Вдруг пригодится эта информация 🙈
Vera··
Надо попробовать
Спасибо большое
Bariy Ram·
Мама подростков
Милая, как же вас понимаю. Да не слушайте никого. Не травите себя не вкусной едой. Понимаю, говорить легко. Я сама прошла путь, пробовала все, с каждым разом самооценка все ниже и ниже. Все такие молодцы, знают, что и как. А у меня не получается. Что со мной не так? Почему? Я пухну от воды? Хожу к врачам, делаю массажи, все виды диет. Иглоукалыван к, еду в инете покупала, все временно и возвращалось с плюсом, пока не поняла, нет волшебства, есть физиология, надо помочь себе через заботу, а не насилие. И - 28кг и удержать более8 лет.
꧁꧂🍸𝑀𝑎𝑟𝑖𝑎🍃꧁꧂·
Мама двоих (10 лет, 19 лет)
Хаа ... Могу сказать про себя😬 я полностью на ПП, исключено кофе, мясо, сосиски, колбасы, булки-хлеб, сладкое и сссука вес в + т.к. гормональные проблемы🗿 Завидую тем у кого их нет.
Vera··
Ну у вас тут немного другое
Проблемы со здоровьем. Этот пост даже на свой счет не берите
Bariy Ram··
Мама подростков
Вы герой. Правда. Восхищаюсь такими смелыми девочками 👏👏👏 Красотки
Мила··
Мама сына (7 лет)
А долго вы к этому шли🤦♀️были ли у вас срывы?
Лиза ·
Мама троих детей
Подсчет калорий ?? Я ем все , просто порциями не большими ! Нет чувства голода , творог не люблю , рыба тоже надоела .. в целом может экспериментировать но лень )
Лиза ··
Мама троих детей
@svetilnikv, в чем миф ?? Я скинула 10 кг с подсчетом калорий … уже просто ничего не помогало
Алёна ··
Мама двоих (1 год, 13 лет)
@svetilnikv в смысле?! Это единственный способ, чтобы похудеть. Только дефицит калорий.
Алёна ··
Мама двоих (1 год, 13 лет)
@svetilnikv 🤣 написали хрень и смайлами кидаетесь. Ни доводов ни фактов. Не вводите людей в заблуждение, а почитайте и порассуждайте логически за счет чего худеет человек.
Карина·
Мама двоих (5 лет, 15 лет)
Мне на сушке было проще, чем на наборе. Есть, когда не хочется-это пытка)
Vera··
Добрый комментарий 🥹🥺
Вы меня понимаете
Карина··
Мама двоих (5 лет, 15 лет)
да, очень. Это реально тяжело(