Паническая атака или ишемия: что делать при приступе
Девочки привет. Может подскажет кто то, случился какой то приступ. Бешено колотилось сердце,тяжесть в груди,тяжко дышать было. Странные мысли, онемело лицо. 5 минут не могла ничего сказать. Знобило. Почитала в инете,что это либо ишемическая атака или паническая атака. Никогда в жизни не сталкивалась с таким. Было очень страшно,чувство будто сейчас отъеду. Записалась ко врачу конечно. Может у кого то было такое. Как справлялись или лечили?
Комментарии
Не обязательно именно в момент стресса или истерики они происходят, как раз наоборот. Зачастую причина панических атак в вашей голове, а именно во внутреннем состоянии неравновесия (например, жизнь не соответствует ожиданиям, боитесь не успеть сделать важное, нереализованность и пр). Короче любой диссонанс накопительный у людей с тревожным типом личности может вызвать панические атаки на ровном, казалось бы, месте. И только потом, начиная распутывать свое состояние, понимаешь что и к чему было. Горе от ума, одним словом))
Самое важное, что надо знать про них - это не опасное состояние, вы не умираете, это просто ваша вегетативная нервная система шалит. Ну и разбираться, какой путь решения вам подойдет. Почитайте об этом.
Все будет хорошо!
Ps пишу как человек, столкнувшийся с паническими атаками еще в 2014, тогда у меня не было всей этой информации и я надолго затянула с выходом из этого состояния. Но сейчас информации очень много об этом явлении.
Паническая атака😭 с вами кто-то может быть в эти моменты, как вы себя чувствовали после? Я раньше страдала этим( помогала себе дыханием (примерно как в родах)
Слава богу,вечером уже был муж дома,когда случилось. А так,постоянно одна дома с ребенком. А после,я чувствовала себя,как пьяная. Кружилась голова и плыло в глазах
Вот тут я писала коммент, может быть как один из вариантов ссылка
Конечно очень хочу проверится на все. Просто тоже не могу понять,если это ПА. То откуда могла появится. Бывали и стрессы сильные,истерики,но никогда ее не было. А тут просто так 🥺
@alekseevam, ой тут что угодно может быть, сначала нужно проверить основные параметры, потом дальше двигать
Паническая атака, лечилась по рекомендациям невролога) иногда до сих пор случаются
Мысли о смерти? Точнее, боязнь, что сейчас что-то произойдет или вы умоете?
Если да, то это по-любому паническая атака. У меня часто бывают.
А откуда она могла возникнуть. У меня и стресса в этот день не было,ни с кем не ругалась. Просто само по себе
@alekseevam, у меня они никогда не бывают из-за стресса. Я могу просто целый день валяться и смеяться, а вечером накроет.
Очень похоже на Паническую атаку, именно такие проявления. Можете у меня в закрепе прочитать.
Сходить к терапевту исключить органику и дальше работа с тревожностью.