12 дней без алкоголя: как пережить отмену и мигрени
12й день без алкоголя, горжусь собой 😊да дни считаю, на встречах говорят, считай и часы. ))
( лечусь #алкозависимость )
Отмена , - это тяжело, дни тяяяяяяяянутся так! даже, если чем то занята. Тяга есть, сопративляюсь.
Встречи с АА - тяжело, плачу всегда на них, но хожу.
12й день, а мне кажется уже вечность прошла.
Срываюсь эмоционально, это ладно.
Апатия, депрессивное состояние - это ну тоже перетерпим!
Еда стала пресной, аппетита нет, а я очень люблю есть, то что хочу.
Прищики - тоже, переживем. 😄
Устаю быстро.
Заметила, что и просыпаюсь очень,преочень тяжело - но главное без похмелья! Аминь.🙏
А вот и новый недуг - МИГРЕНЬ, головная боль. Боже, это ппц! Хочется плакать. 😢 причем возникает, когда угодно,внезависимости от чего либо, прочитала , оказывается это норма.
Мигрени были, но прчм таких еще нет.(
Была даже с друзьями ,когда они тусили🍾🍾🍾 загородом , спать я пошла первая. 🤣
Интересно, конечно, наблюдать за собой трезвой )
Аа , оттеки уходят, не переедаю - мне нравится)
Лучший комментарий
Комментарии
У меня муж не пьет 11 дней. Давление скачет, плохой сон, настроение не очень…( Сегодня планирует принять на грудь, но не много (надеюсь). Вот посмотрим… сорвется в штопор после этого или вернется опять в строй. 🫣😒
Очень его понимаю. Всё тоже самое. Пусть держится 🙏 может капельки успокаивающие попить лучше , !?
@smalica, но что интересно… по нему со стороны совсем не скажешь, что злоупотребляет. Он всегда в норме, работает как папа Карло…
@mamyns это очень хорошо!
но если он видит в этом проблему ,- надо решать, у меня 2 поста ниже ,там рассказы девочек, что кому помогло и истории, и не хорошие истории)
А если проблему видите только вы- а он не осознает, то не заставите ,пока сам не захочет(
Блин вы умница! Нет ни капли стыда за этот алкоголь, это зло, тот же наркотик...
Спасибо большое ❤️
Стыдно ещё как, и обидно за себя(
Да, зло ещё то, я не думала,что вот так обернётся, и что увязну в алкогольной зависимости((
@smalica я тоже любительница выпить...вот неделю не пила, так сон стал ужасный...
Умничка! Помните, что вы у себя одна! И у дочки вы одна.
Вы победите!
Вы молодец, держитесь!!💪💪💪
Скоро год, как отказалась от алкоголя, он из головы вообще ушёл как опция.
Желаю и вам скорее забыть о нём и не вспоминать ☺️
Скажите, а ваше окружение как-то поменялось после отказа от алкоголя?
@mango28 нет, но я и так мало с кем общаюсь, всё время с детьми.
По здоровью тоже никаких изменений не заметила) но я и до этого мало пила.
А как прыщи связаны? Я думала наоборот кожа чище должна стать. У меня вот две недели будет как полностью убрала пиво и обсыпало прыщами, жуть. Причем я обычно не склонна вообще.
"Печень убили- прыщи получили!"
Гормональный фон меняется , токсины вылезают на руку, организм ,печень очищается)
Как то так)))
@dolka69 даа🤣
Я помню однажды мысли бросить были , но мысль о прищиках меня остановила 🤣
Вы молодец, отказ от алкоголя - это не про мгновенное преображение. Самочувствие в первые 6 мес. может не то что не улучшиться (а хочется, силы же вбуханы!), а еще и ухудшиться. Я на отказе дважды в больнице полежала, один из которых в инфекционке, хотя всегда относительно нормально переболевала ОРВИ. Иммунитет ужасно снижается, вся хроника вылезает, но это хоть и долго, но временно.
Для меня самым большим плюсом отказа от алкоголя стал какой-то феноменальный когнитивный скачок, мозг стал работать в миллион раз лучше, память вернулась, появился «сложный дофамин», когда для удовольствия ты готов поработать мозгами долго. Стало меньше планов, больше действий, хочу научиться рисовать - иду и рисую, хочу язык знать - иду и учу, если захочу второе высшее - просто пойду и поступлю, когда алкоширишь, все вокруг слышать по 100500 раз о твоих грандиозных планах, но ты нихера не делаешь, потомучто в свое свободное от обязательств время ты синяя.
В общем, наберитесь терпения, сначала одно сплошное мучение невеселое эта завязка, но потом будет награда.
Ах да, я в завязке более 2-х лет, в мае 3 будет. Пила «как все», выглядела великолепно, ребёнок пьяной почти никогда не видел, многие это здесь называют «культурно выпивать».
Не поняла, иммунитет снижается во время отмены? Я думала наоборот ))
( я за последнее время т.к пила, я так думаю, толком то и не болела 😄, легко и быстро переносила ) и всегда перцовку пила,если чувствовала признаки орви, и на след день огурчик. А сейчас и перцовки то ,если что не попить😬
Про 100500 планов согласна! Сейчас начну их и реализовывать 😊
Какая вы молодец!! Поздравляю вас, главное продолжайте))
@smalica, да, после отмены что алко, что сигарет, сначала снижается иммунитет на стрессе (отмена - это безусловно стресс), но может Вас не коснётся, тогда Вам повезло)))
@marjana_berezko ещё один страх в копилочку🤣
Буду наблюдать)))
Витамины надеюсь помогут)
А у меня наоборот меньше стала болеть голова, не пью с 12 января
@smalica но мне не сложно, я хочу до 8 марта а потом выпить пива😃
@jilea 😄😄😄 ну если у тебя нет проблем с алко, то почему бы и нет))
Попробуйте думать не о том, что отказываете себе в чем-то, а наоборот заботитесь о себе, просто из любви.
Я тоже в пост решила не пить алкоголь, так что я с вами! Купила себе всяких витаминок, планирую по врачам походить, к косметологу-буду себя улучшать и баловать!
Всё получится!
Соглашусь с вами)
Надо перепрогромировать мысли))
Я вот была на днях у косметолога , рф делала , хочу быть красивой 😄
@smalica, да это как с бросанием курить. Те кто бросают чисто на силе воли- обычно срываются. Сначала ходят и думают, чем бы заесть этого червяка, а потом бац и срыв. А те, кто делают это из заботы к себе- чаще всего добиваются успеха
Вы на правильном пути, не сворачивайте 🌟
А ещё. Подумайте про вашу дочь. Какие у неё будут воспоминания. Моя свекровь проблемная в этом плане, никак не вылечится, да и не планирует особо. Муж с детства помнит всё. И это не те воспоминания детства, которые дарят тепло и уют
Спасибо вам💛
Вот в первую очередь о ней и думаю, т.к она и замечать стала и даже ,если я в тихоря пила, то на запах сразу реагировала 🙏
У меня самой папа пил( до белочки .
Это конечно ужасно(
@smalica, вы молодец, что задумались об этой проблеме и назвали её. В ваших силах не повторять семейный сценарий. Сил вам 💞 Мы с мужем 6 лет не пьем, правда мы без зависимости
К месяцу отпустит, там легче станет. Фенибут спасает хорошо но не сразу. У меня брат проблемный в таком плане.
Благодарю, Мне вот мексидол порекомендовали , помоему они одной категории)
@smalica не совсем, но мексидол тоже хорошо после любой пьянки.
Вы на правильном пути, не сворачивайте 🌟
А ещё. Подумайте про вашу дочь. Какие у неё будут воспоминания. Моя свекровь проблемная в этом плане, никак не вылечится, да и не планирует особо. Муж с детства помнит всё. И это не те воспоминания детства, которые дарят тепло и уют