Anna
anna.1997.
Anna·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Сколько ходить на степпере для похудения: опыт и советы мам

post image

Девочки, сколько Вы ходите на степпере? По времени и сколько раз в неделю?

Я максимум 20-30 минут 4-5 раз в неделю и то устаю ужасно и потею, и то с передышками меньше минуты, помимо этого занимаюсь 3 раза в неделю силовыми, и дефицит калорий.

Будет ли от этого толк? Или надо больше времени на степпере? Но кааак?😂 как вы ходите дольше, коленки удачно болят, хотя все делаю надеюсь правильно.

С середины января вес бы 72.20, сейчас 68,50 нормальный результат?

Комментарии

a.m.
Александра·Мама двоих (10 лет, 15 лет)
стикер
Нравится Ответить
lera_lera1
Лера·Мама дочки (6 лет)

@a.m., а у вас какая модель?

Нравится Ответить
a.m.
Александра·Мама двоих (10 лет, 15 лет)

@lera_lera1, Urbanfit Степпер поворотный тренажер для ног и ягодиц с поручнями

ссылка

Нравится Ответить
lera_lera1
Лера·Мама дочки (6 лет)

@a.m., спасибо

Нравится Ответить
iney
Иней·Мама сына (7 лет)

Вы за час уборки больше сожжете, чем на степпере. Если болят колени, то лучше избегать это упражнение, иначе придется лечить колени.

Нравится Ответить
now_or_never
Натали·Мама сына (3 года)

Видимо маленький дефицит ккал, мало скинули

Нравится Ответить
anna.1997.
Anna·Мама двоих (2 года, 6 лет)

@now_or_never, да

Нравится Ответить
now_or_never
Натали·Мама сына (3 года)

@anna.1997., уменьшайте. 1800 это для поддержания веса

Нравится Ответить
anna.1997.
Anna·Мама двоих (2 года, 6 лет)

@now_or_never, вот хочу на 1600

Нравится Ответить
Читайте также
Екатерина
konstantinova_life
Екатерина·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Нужно ли надевать нательную майку ребенку: мнения мам

Девочки а вы одеваете своим детям майку нательную?

Почему спрашиваю потому что меня вчера одна мамочка спросила в группе

-Вы что майку носите ? Дабы майки уже вроде ни кто не носит

Ну блин у меня двое детей ходят в нательных комплектах ,как то мне не по себе когда только трусы одеты

Хочется услышать как у вас🌸

729
irina8822 Все мои дети ( старший уже правда не носит ) носят майки
nastya.kova В нашей семье майки никто не носит, ни взрослые, ни дети. Однажды бабушка подарила нашему сыну набор
krasotanebesa Мой ходит в комплектах, кроме лета. В саду в пижамах жарко спать, в футболках нельзя. Голышом в
Читать все 2537 комментариев →