Как не злиться во время Великого Поста: советы мам
Как можно не злиться?
Соблюдаю Великий Пост, но вот не злиться не получается. Как научиться не злиться, если постоянно случается что-то, что выводит из себя, а когда ты постоянно голодная это раздражает вдвойне🫣
Комментарии
Потому что один раз в день ем и овощи, редко каши. Да и дочь из одной болезни в другую подряд.
Позвольте им облажаться, создать проблему, решить эту проблему, не принимайте на свой счёт.
Я в этом году в первый раз решила держать уразу, выдержала до 2 марта, 3 так эмоционально накрыло, что не смогла уже терпеть. Заела все свои печали. Самое интересное, в еде (в плане насыщенности, желудка) такой потребности сильной не было, да, не хватало воды, но терпимо. А тут еще недостаток сна, наверно, сказался. Перестала держать(((
А вам терпения и сил, если читаете молитвы, то может молитвами успокаиваться? Послушать их. Переключать внимание на что то другое.
Если смотреть пирамиду Маслоу, у вас проседает базовая потребность. От этого да раздражение. Но суть поста не в строгом ограничении в еде, можно смягчить, но ограничить себя в чем то другом. Например убрать телефон, убрать мясо, либо молочку только.
Но мне вот антидепрессанты помогают меньше эмоционировать