Как скорректировать режим сна ребёнка при увеличении времени бодрствования
Дайте совет 🥹Не так давно началось увеличение вб, и если у нас 2 хороших сна, а не по 30-40 минут, то в ночь она уходит к 11, если со второго прям разбудить через 30-40 минут будет истерика.
8:00-11:30
1с - 11:30-13:00
13:00-16:00(17:00)
2с - 16:30-18:00
И вот если она встает позже 17:30, то все до 22-23 никак не уложить
Кто с похожим сталкивался, как скорректировать?
Комментарии
Добрый день
Уход в ночь ровно зависит от утреннего подъема , хотите раньше в ночь => вставайте утром раньше , + не пересылайте дневные сны .
Истинный сброс 2 сна происходит когда 1 вб хотя бы 5:00 , а свб 10:30
А у вас 1 вб 3:30 , так что железно 2 дс , но 2 сон можно немного сократить
Может на 1 сон пора. В 13 укладывайте до 15 где то поспит и потом в 20-21 ночь. У меня дочка спала долго 2 сна, но она вставала в 5 утра. Первый был в 9 😄
Просто есть дети которых в 7 можно положить и они в ночь уйдут, а с этой мадам так не работает
@avi_val, да, тут индивидуальный подход нужен, конечно. Мне тоже многие советовали, как уйти от подъемов в 5 утра - убрать 2 сон, позже в ночь класть. Так она не терпит, это невозможно
@elle.karamelle, у меня у старшей был ранний подьем, но я даже не видела проблемы, она пила что то смотрела мультик и ложилась дальше спать через часик
У вас не очень маленькое вб для года ? 4-5,5ч там и дорога к одному сну активная. У моей вб 3.45, но дочке еще рано на один сон. Хотя иногда она и 5 часов может уже тусить, если у нас сбивается режим из-за каких-то дел.
У вас малышка не достаточно устает и много спит, поэтому вечерком отрабатывает нормы))) я бы пересмотрела вб для начала.
Второй сон (при увеличении вб) оставила час сначала. Потом и первый бы час сделала. А там и все не влезет, получится один на пару часиков. Но нужно пробовать разные варианты по вашему ребенку.
Ну вот когда она сама мало спит, у нас и получается 2 сна и хорошо в ночь уходим в 9
Я бы будила, если бы она потом не орала как ненормальная, а фоновый шум и свет ей все равно если она хочет спать
@avi_val, у меня Марта на коротком вб 2.30-3.15 долго спит всегда, по полтора часа. А если тусим дольше, то 45-1ч. Я знаю, что фаза сна 40 минут. Обычно буду через 45-60 минут, если нужно. Даже если пищит, отвлекаю. Всегда кису ищем или ключи идем трогать. А дальше уже настроение нормальное.
Я до 22 не выдержу ее день😆 в 20 уже спит обычно) в 7 встает
Никак, так и будет, пока не сбросит до одного сна.у нас быдо правило - встала до 7:30- 2 сна и позднее в ночь , позже - один сон и раньше в ночь , на таком плавающем режиме жили 2 месяца,пока вб не выросло
Сделать днём один сон уже.
Второй сон уже поздно получается очень, пусть лучше раньше в ночь уходит.
Ночной сон более качественный и продуктивный. Лучше часть вечернего сна перенести в ночь, его качество вырастет без увеличения количества часов.