Как я победила мигрень: личный опыт и советы мамы

На целиакию не обследовались?

@anastasiastar, Насть , может что то поможет

Тоже мучаюсь частенько( триптаны мне не подошли, к сожалению… жуткие побочки( как думаете, панадол реально в турции будет купить?

Подскажите пожалуйста,у вас не было эффекта радужных кругов в глазах? Возник последний год и я была в шоке,без боли просто круги...у вас как проявляется?

Мне вот скорее всего помог первый пункт из вашего списка, я занимаюсь пилатесом сейчас, а мигрени у меня были ужасные, приступы могли повторятся несколько дней подряд. Еще по совету невролога пропивала курсами циннаризин может тоже помог.

Какой интересный пост! Если про зарядку и спорт худо-бедно знаем, то холодные ноги для меня было неочевидно)

Подскажите, что за дневник такой? Бот в тг?

А по поводу всд мне нравится эта позиция гастроэнтеролога

Тоже мучаюсь с детства с головной болью.

От мигрени сейчас триптаны помогают, причем это для меня такое открытие. До этого пила за раз кучу таблеток, и ничего не помогало…((

В турции кстати тоже в аптеке купила таблетки от мигрени, но наши мне помогают лучше.

Ещё свежи воздух и глубокое дыхание помогает иногда

А в турецких какое действующее вещество?

Расскажите поподробнее о ваших странных тренировках. Чую, что мне оно надо тоже

Охх,да у меня в два раза хлеще голова болит

Лоб давит.

Таблетки тоже не помогают(

А у вас где именно болит?

Панадол мигрен это наш обычный пенталгин. Такой же состав. Хз как он может помочь от мигрени 🧐

Авмигран я тоже покупала в турции. Тоже не пью его потому, что он не пьется разово. Его надо начинать с одной дозы и увеличивать. Побочек тьма может быть, и потом снижать дозу чтоб слезть.

Делаю вывод из вашего поста что вам помогли тренировки. Так как мышцы натренированные и снижается спазм мышц, это первую очередь важно при приступах. Ботокс для этого и колят в голову и шею, чтоб спазмов не было. Тренировки также действуют.

Пропадают приступы мигрени .. во время беременности 🙈🤔

Как понимаю. Я каждый раз 🤮, семья привыкли уже. Спасибо за рекомендацию таблеток 🙏🏻 Я только двумя таблетками пантенова спасаюсь, по рецепту врач выписывает. Кстати, запрещает мне есть много сыра, он как-то способствует мигрени😲

Пусть больше не будет приступов🙏🏻

Спазмалгон помогает пока. Врач прописал какую-то пшикалку в рот. Еще не купила

Я пока не научилась распознавать сразу мигрень, но потихоньку уже готова начать вести дневники… потому что это кабзда!

Если будете в Турции, рекомендую еще попробовать приобрести этот препарат. Это ризатриптан и он более эффективен при мигренях, чем авмигран (эрготамин). И врачи в Турции больше именно Мигреаут рекомендуют

Поделюсь информацией,может кому то подойдет.У мамы 20 лет мигрень.

Из всевозможных средств ей помогает белокопытник несколько таблеток на ежедневной основе.

Почитайте ,есть некоторые исследования на эту тему.

Как же я ненавижу эти кэдэшные головные боли,они у меня начинаются за несколько дней до кд и заканчиваются в 1 или 2 цень цикла. Еще блин болит половина головы обычно,фу.

Вот и у меня прогрестеронозависимая мигрень, много много лет. Суматриптан плохо перенесла. Рассасываю Кеторол , помогает если сразу под рукой , если разыгралась то все жопа. Скажите пожалуйста что за странные упражнения , где , он лайн или в зале , тоже хочу попробовать. Сил нет терпеть

Ой, девочки тоже давно с головной болью. Мне врач выписал терралив. Отлично снимает. Ну, и плюс контролировать железо/гемоглобин

ЭКСЕНЗА.

У меня уже 2 недели без перерыва болит голова. Не было даже нескольких часов без головной боли. И до этого тоже голова прям очень часто болела. Из 30 дней где-то 15 я с головной болью. Жизнь превратилась в выживание. Вечное состояние овоща. Вот, сегодня сделала МРТ, ангиографию и вен. Завтра заберу результат и вечером на повторный к неврологу. Честно, очень страшно. Боюсь, что там найдут что-то не хорошее.

Тоже веду дневник в мигреботе, но честно пока плохо понимаю, как его вести, ведь голова болит ВСЕГДА. А по утрам, как будто мне глаза выдавливают. В общем, жду приема и трясусь

Я на аджови) ожила!

Расскажите пожалуйста пожалуйста подробнее про странные тренировки

А мне пилатес к сожалению не так уж и помог 🥵планирую идти на терапию ботоксом от мигреней

Кофетамин с эрготамином приводил меня в чувство, триптаны не работают :(?

Как понимаю, у меня тоже в пмс обостряется (не всегда но часто), тоже заметила, что если много сладкого то все можно сдохнуть от головной боли, и тоже думаю все идет от спины, я сутулюсь(

Ненавижу мигрень, мучаюсь с ней с 15 лет, иногда бывает очень затяжная. Самый долгий эпизод - 2,5 недели ежедневных болей (даже ночью). Меня спасает только комбигация ибупрофен+спазмалгон (но не тот, который спазмалгон эффект, а обычный). Сразу проходит и боль, и спазм, отпускает. Если не выпью, то аура - смотреть на свет не могу, звуки отдаются в висках, тошнота страшная.

У меня голова часто болит и тошнит часто. При этом давление норм. С августа постоянно в носках и днём и ночью. Плюс одеяло. Тоже ставили ВСД.

Спасибо за пост и Ваш опыт. У меня мигрень то же с раннего возраста. Адская боль, рвота, свето и шумо боязнь. Головные боли меня выкидывают из жизни аж до 3 дней:(

Но у меня нашли старую родовую травму, которую уже не исправить. И поэтому я то же не терплю, а сразу пью.

То же вела дневник болей. И причины все знаю.

Моё спасение эксезна

А кому нибудь мануальный помогал пои мигрени?

Я послелние полтора года раз в полгода пропиваю ноотроп мексидол. И тьпу тьпу сдохнуть не хочется головная боль обычная которой ибупрофен помогает это ж уже не боль так мелочи)

Я эти таблетки покупала в Египте, в прошлом году, узнайте, может кто летит в окружении и сможет оттуда привезти! Тоже мучаюсь с мигренью

Я только сегодня пережила мигрень и вижу вас пост😌

У меня не часто, но бывают, связываю с перенапряжением и стрессом. И это ужасное чувство, после того как она заканчивается мне хочется рыдать😭😭😭всегда сопровождается рвотой, после которой наступает небольшое облегчение и я могу уснуть, после сна все более менее хорошо

Я сначала думала, что это из за низкого давления, оно действительно падает, но не настолько чтобы 🤮 100/60 не думаю что вызывает рвоту.

И кстати, когда я занималась лфк для спины и шеи, то было все супер, у меня еще и кифоз и остеохондроз шейного отдела позвоночника

Почему не подберете себе триптаны? Мне не нрав обезболы из-за влияния на ЖКТ и из-за того, что они совсем не влияют на постдром и ауру. Эксенза лучший препарат из триптанов, что помог мне!

Ещё хочу всем собравшимся посоветовать канал, который недавно нашла по мигрени: если вам кажется, что вы знаете все, вам кажется 😅

https://t.me/migreblog

Про упражнения можно поподробней ?Если есть ссылки , то была бы очень благодарна

У мамы мигрень. Последние 9 мес наблюдаемся у невролога, который назначил АД. Стало в разы лучше, приступы прекратились. Слезла с обезболивающих.

Боли конечно остались, но она хотя бы с ними может жить теперь

Панадол мигрень купила в Египте и очень жалею, что только одну упаковку . Шикарные таблетки. Но с приступом и рвотой мне помогает суматриптан и сон.

А что за странные тренировки? Может пример привести.

У меня мигрень уже 20 лет, и единственное что меня спасает это регулярные тренировки и массаж, последние 5 лет голова практически не болит. Но как только наступает мигрень, начинаются жуткие боли. Но у меня еще ак нашли

Спасибо за практические советы, сыну тоже советовали вести дневник болей, почитаю ему, думаю вдохновит.

Оо как я вас понимаю . но меня спас мануальный терапевт. Голова болит уже лет 10. А после лазерной коррекции зрения, Вообще как с катушек слетела. Болела каждый день и последний каплей стала то что ни один препарат мне не помог, голова болела больше суток. Пошла к мануальному терапевту и это действительно помогло. Бывает конечно болит но на много реже и не так дико больно что аж глаза выпадают.

Буквально вчера посоветовали в аптеке, говорят моментом убирает мигрень

А узи сосудов шеи делали? МРТ шеи и мозга? Давление при головной боли не повышается. У меня голова болит от плохого венозного оттока из головы плюс остеохондроз. Сейчас опять пошла на капельницы, уколы и физиопроцедуры. Надеюсь поможет хоть на годик.

Да мигрень в любом случаее не нужно запускать и искать хорошего невролога и лечиться, у меня приступы были хоть и не часто 4-5 раз в месяц, но всегда очень сильные, нурофен и прочее не помогает, из триптанов только релпакс работает, сейчас наконец то более дешевый аналог появился, а то так разоришься. Сейчас пью велафаксин для профилактики мигрени, пробовала амитриптилин мне не подошел, вроде легче, уже приступы не такие сильные и нужно меньшая доза таблеток,чтобы справиться. А так да лучшие советы это: вести дневник, не терпеть а пить сразу таблетку, искать свои триггеры ( я так и не нашла, только если гормональный фон и какие нибудь магнитные бури, уже не знаю во что верить), ну и пить профилактику если есть ухудшения

Один в один с вашей ситуацией.

Я Суматриптан принимаю, когда мигрень, 50 мг. Мокрое полотенце на лоб, тишина и приглушённый свет. Другого пока не нашла действенного метода.

До этого частые головные боли и всегда под рукой Пенталгин.

Заметила, мигрень развивается, если не поем, а ещё много дел в этот день или сильно перенервничаю. Поэтому, стараюсь не пропускать приёмы пищи. Ну и не нервничать, но с тим сложнее 😀

Я уже 1,5 года ставлю моноклональные антитела (Иринекс, Аджови). Сначала ставила Иринекс. На первых уколах с 12-13 приступов в месяц стало 2-4, затем 5-7. Сейчас перешла на Аджови. За последний месяц было 2 приступа. Купировать стала ибупрофеном или парацетамолом, хотя раньше только триптаны помогали.

Тоже пью панадол мигрень, но всетаки чаще спасает меня эксенза. Один пшик и очень быстро боль отступает.

Ну и не научилась отличать головную боль напряжения от мигрени. Каждый раз думаю, что само пройдёт и потом чуть не плачу

У меня тоже она проявилась после первых родов(( до этого конечно болела но не так. Когда началась рвота и тошнота , тогда поняла что это она.. пока суматриптан спасает если вовремя выпить. Ну и заметила что у меня она связана с циклом, вне кд она практически не болит

Я поставила укол Аджови, жду результата 😬 дневник веду. Спрей экспезна помогает

Лучше всего это ботокс) эксензой практически уже даже не пользуюсь

А мне триптаны вообще не помогали, помогал только Спазмалгон эффект. Боли были как у вас, до рвоты. Очень помог ботокс, занятие спортом. А сейчас во время беременности голова не болит, а если и болит, то это все терпимо- можно лечь поспать и все пройдёт.

Ещё у меня приступы провоцировал чеснок, ну и стандартно : если не поем, если перенервничаю.

А что за тренировки ? У меня голова болит 10-13 раз в месяц , я эксензой пользуюсь , но хотелось бы количество приступов уменьшить , а не только боль снимать ((( еще ботокс колю у невролога , но тоже количество пока не уменьшается 😭 а как вам бот помог определить вид боли ? Я просто дни когда болит голова заполняю и все …

Перед приступом резко падает уровень серотонина и появляется тяга к сладкому. Голова в любом случае будет болеть, ешьте вы сладкое или нет

Кинезиология движении с упражнениями помогает от мигреней

Мой дневник в январе, просто ужас. Начала Дулоксетин в середине января, чувствую улучшение.

Так Панадол мигрень самой легко составить. Аспирин, парацетамол, кофеин.

Про тренировки

Мои тренировки называются «Мода фитнес», это разработка одного невролога. Можно погуглить, они есть в Питере и в Москве вроде, но так как это 1 человек придумал, это очень камерная история.

В Питере тренировки проходят на Заневском. Я туда попала потому что мой муж ходит на них уже 5 лет, только эти тренировки помогают ему при болях в спине.

Да, не супер удобно, раз в неделю куда-то ходить, но мне это очень улучшает качество жизни.

Это не реклама, но мне помогло. Я думаю, что могут помочь любые тренировки, расправляющие шейный отдел, так как это помогает кислороду лучше попадать в голову.

@lizyna, Вот написала выше @annaanna1802, @danila.master.04, @yanusska, @ortokovriki, @amurskaya_tiedye, @ekat-kazak, @juli-,

С мигренью плохо то, что ее природа особо не изучена. Причины могут быть разными, соответственно лечение для всех тоже будет разным. Мне помогли АД для снижения частоты приступов. Эксенза помогает, нурофен нет, чтобы купировать в начале приступа помогает налгезин форте 🤷🏼‍♀️

@pollirabokar, Вот я тоже подумала, что состав там простой . Только там же аспирин еще в составе а не только парацетамол и кофеин. На самом деле, такая смесь ядерная, мне кажется, она сама по себе может вызвать боли, если часто принимать. У меня мигрени с 14 лет, ничего лучше триптанов не нашла пока. С АД экперементировать не решаюсь.

Мой опыт, как я уменьшила количество приступов.

1. Купировать боль в первые 2 часа эксензой по одному пшику в каждую ноздрю (нужна полноценная доза, если «недобрызгать» - не поможет). Важно помнить, что эксензу не следует принимать более 8 раз в месяц, иначе станете «хроником».

2. Опытные уже понимают, какой приступ растянется, поэтому если есть понимание, что мигрень растянется на 3 дня, то нужно после купирования боли сделать инъекцию дексаметазона внутримышечно. Он не даст боли растянутся на несколько дней.

3. Регулярные тренировки. Задействовать спину и мышцы шейного отдела обязательно: подтягиваться, отжиматься и тд.

4. Изучить свои триггеры и исключать их по возможности.

5. Вести дневник.

У Панадола вижу состав: ацетилсалициловая кислота и парацетамол по 250мг и кофеин. Надо будет попробовать ацетилсалициловую кислоту с парацетамолом принять при мигрени.

Нам невролог говорила на учебе, что лучше не пить сложные препараты (где больше одного действующего вещества) при мигрени или гол.боли напряжения, так как боль будет чаще возвращаться и ещё сильнее будет чем была. Есть спрей в нос от мигрени, попробуйте

Панадол мигрень привожу себе с Египта последние четыре года. Может вам поможет эта информация

Поверьте зубы. Моя невестка с 15 лет страдала мигренями, только после 40 лет она удалила верхний зуб мудрости и всё прошло.

Эх у сына эта зараза (

Хорошо, что вы научились с этим жить 🙏

Подписана на оперируещего доктора, у него был пост про то, что часто у женщин с мигренью варикоз вен малого таза и склеротерапия помогает избавится и от мигрени и от проблем по женской части типа эндометриоза.

Количество Аджови, 25000 и ничего не болит

Проверьте свой ГОМОЦИСТЕИН!

Ох, спасибо за пост! Я с мигренями около 10 лет. По 6-7 приступов в месяц, бывали и до 4 дней. Тогда я уже плакала от боли и бессилия. Триптаны мне не подошли, жуткая побочка на них. Дневник, кстати, очень помог отслеживать начало и триггеры. В этом месяце 3 недели не было мигрени, это просто достижение! Немного помогали в комплексе массаж, электрофорез и препараты для сосудов.