Как я победила мигрень: личный опыт и советы мамы
Хочу рассказать про мигрень, про то, как мне удалось облегчить нашу с ней совместную жизнь.
Мигрень у меня дебютировала в 2023 году, внезапно, и очень мешала мне жить. Приступы были 2-3 раза в месяц, стабильно 1 перед КД, ну и еще парочку раз просто так. Приступы сильные, я выпадала из жизни на несколько часов, голова болела до рвоты, помогали триптаны, но не сразу и в большой дозировке (300 мг).
Помимо мигрени, у меня всегда были частыми головные боли напряжения, это началось с 12 лет, периодами голова болит чаще, периодами меньше. Я вся обследованная, когда-то мне поставили великий диагноз ВСД🙈
Жить мне так не нравилось, и я искала разные варианты, как облегчить ситуацию. Я прилагаю скрины из приложения, как у меня болела голова в 2025, и как болит сейчас. Я вижу динамику, а последний сильный приступ мигрени был в ноябре, до этого в августе. Это для меня самая главная победа, потому что просто принять нурофен от головной боли - это ок, а вот хотеть, чтобы кто-то тебе голову отрубил - это ужасно.
Что, как мне кажется, способствовало таким результатам:
1. Я стабильно больше года хожу на странные тренировки для спины. Это тренировки, направленные на глубокие мышцы позвоночника. Мне, как человеку, который с 2014 года ходит в качалку, это казалось жуткой фигней, но мне пообещали, что спустя год системных занятий мне станет легче. Не обманули. Поэтому раз в неделю я хожу, дышу, машу руками)
2. Я веду дневник головной боли. Это оч странно звучит, но очень помогает. И я начала понимать на начальном этапе, какая боль - это боль напряжения, а какая - мигрень.
3. Я не терплю головную боль. Как только я чувствую, что начинает болеть голова, и понимаю, что это мигрень, я пью таблетку. Если я понимаю, что это боль напряжения, и это напряжение можно снизить (например, забить на делание уроков с Вовой😅), то я это делаю. Не прошла - пью таблетку.
4. Я подобрала таблетки, которые помогают мне. Для меня просто спасение - Панадол Мигрень, я его покупала в Катаре в ноябре, и я очень грущу, что не купила еще. Хотела попросить кого-то привезти, но пока с этим сложно. Панадол я пью, когда чувствую, что начинается мигрень. И еще мне в таких же случаях помогают турецкие таблетки, тоже фото в карусели. Нурофен мне при мигрени не помогает вообще, но боль напряжения снимает.
5. Конечно, понимание своих триггеров тоже оч важно, с этим мне помог дневник. Как ни странно, хотя это логично, на самом деле, так как дело в сосудах, кроме банальной духоты и громкости для меня триггер - это холодные ноги. Поэтому я зимой спала в носках). А еще при сильном напряжении мне нельзя переедать сладким, тоже провоцирует мигрень.
Такие у меня выводы и рецепты. Очень надеюсь, что кому-то эти советы помогут хотя бы немного облегчить это ужасное состояние🙏🏻
Лучший комментарий
Комментарии
Ох, спасибо за пост! Я с мигренями около 10 лет. По 6-7 приступов в месяц, бывали и до 4 дней. Тогда я уже плакала от боли и бессилия. Триптаны мне не подошли, жуткая побочка на них. Дневник, кстати, очень помог отслеживать начало и триггеры. В этом месяце 3 недели не было мигрени, это просто достижение! Немного помогали в комплексе массаж, электрофорез и препараты для сосудов.
Подписана на оперируещего доктора, у него был пост про то, что часто у женщин с мигренью варикоз вен малого таза и склеротерапия помогает избавится и от мигрени и от проблем по женской части типа эндометриоза.
Извиняюсь, что врываюсь, но про эндометриоз - это бред. Лечения от эндометриоза не существует. Его можно только гасить, что бы он не развивался, а это либо гормоны, либо часто у женщин после беременности и родов эндометриоз затихает, но опять же - дело времени, может затихнуть, а потом вновь активизироваться. Сама через это все прошла и операции и гормоны и роды. На счёт варикоза пока ничего не могу сказать. Как раз еду к гинекологу своему, спрошу по этой теме
@gooodayoood ничего не могу сказать, за что купила, за то продаю.
ссылка
Поверьте зубы. Моя невестка с 15 лет страдала мигренями, только после 40 лет она удалила верхний зуб мудрости и всё прошло.
Панадол мигрень привожу себе с Египта последние четыре года. Может вам поможет эта информация
Нам невролог говорила на учебе, что лучше не пить сложные препараты (где больше одного действующего вещества) при мигрени или гол.боли напряжения, так как боль будет чаще возвращаться и ещё сильнее будет чем была. Есть спрей в нос от мигрени, попробуйте
Мне вчера невролог то же самое сказал на счёт сложных препаратов, что лучше однокомпонентные. Я всегда спасалась Цитрамоном. Теперь сказали про Цитрамон забыть вообще
@gooodayoood да-да, тоже на учебе в декабре об этом узнала. Раньше пенталгин помогал. Сейчас хорошо помогает - упсарин, Нурофен, Оки, Кеторол под язык который.
У Панадола вижу состав: ацетилсалициловая кислота и парацетамол по 250мг и кофеин. Надо будет попробовать ацетилсалициловую кислоту с парацетамолом принять при мигрени.
У меня вообще не работает российский парацетамол
И даже египетский с кофе не давал того эффекта, который дает солпадеин(
Мой опыт, как я уменьшила количество приступов.
1. Купировать боль в первые 2 часа эксензой по одному пшику в каждую ноздрю (нужна полноценная доза, если «недобрызгать» - не поможет). Важно помнить, что эксензу не следует принимать более 8 раз в месяц, иначе станете «хроником».
2. Опытные уже понимают, какой приступ растянется, поэтому если есть понимание, что мигрень растянется на 3 дня, то нужно после купирования боли сделать инъекцию дексаметазона внутримышечно. Он не даст боли растянутся на несколько дней.
3. Регулярные тренировки. Задействовать спину и мышцы шейного отдела обязательно: подтягиваться, отжиматься и тд.
4. Изучить свои триггеры и исключать их по возможности.
5. Вести дневник.
@mariaivanova1990, не сталкивалась с мигренью у ребенка, у подростка да, а у семилетки… Для начала нужно исключить все остальное, сделать мрт, обследоваться.
А вообще насчет спорта, у меня сын как раз с шести-семи лет в спорте, отдала как раз чтоб мышечный каракас в тонусе был. (Учитывая их времяпрепровождение в гаджетах, без спорта оставлять ребенка нельзя, мне кажется.)
@little_miracle, да, это редкая история) Мы с этим с 3 лет. У него не просто мигрени, а редкое генетическое заболевание от отца. Обследований было множество, путь к диагнозу длился 3 года
@mariaivanova1990, здравствуйте, а можете сказать что за заболевание? У нас тоже мигрени у младшего. Мрт, обследования и тд и тп все пройдено.
@pollirabokar, Вот я тоже подумала, что состав там простой . Только там же аспирин еще в составе а не только парацетамол и кофеин. На самом деле, такая смесь ядерная, мне кажется, она сама по себе может вызвать боли, если часто принимать. У меня мигрени с 14 лет, ничего лучше триптанов не нашла пока. С АД экперементировать не решаюсь.
Я АД пью по другой причине, в том числе хронические боли и головные боли. Очень рекомендую. 90% болей ушли. Остались в день перед месячными( ничем не снимаются) и магнитные бури 9-10 баллов. Остальные ушли, слава АД.
С мигренью плохо то, что ее природа особо не изучена. Причины могут быть разными, соответственно лечение для всех тоже будет разным. Мне помогли АД для снижения частоты приступов. Эксенза помогает, нурофен нет, чтобы купировать в начале приступа помогает налгезин форте 🤷🏼♀️
@lizyna, Вот написала выше @annaanna1802, @danila.master.04, @yanusska, @ortokovriki, @amurskaya_tiedye, @ekat-kazak, @juli-,
Про тренировки
Мои тренировки называются «Мода фитнес», это разработка одного невролога. Можно погуглить, они есть в Питере и в Москве вроде, но так как это 1 человек придумал, это очень камерная история.
В Питере тренировки проходят на Заневском. Я туда попала потому что мой муж ходит на них уже 5 лет, только эти тренировки помогают ему при болях в спине.
Да, не супер удобно, раз в неделю куда-то ходить, но мне это очень улучшает качество жизни.
Это не реклама, но мне помогло. Я думаю, что могут помочь любые тренировки, расправляющие шейный отдел, так как это помогает кислороду лучше попадать в голову.
Так Панадол мигрень самой легко составить. Аспирин, парацетамол, кофеин.
@lizyna Если взять все в таблетках в тч и кофеин и запить чистой водой, можно получить норм результат.
@pollirabokar, мой опыт не такой. И мне не помогает наш парацетамол, а заграничный помогает.
Я не знаю, почему так, но вот по опыту так
@lizyna Можно купить и парацетамол и аспирин Байер, он такой же как в Германии, на одной линии произведён. Но я не настаиваю🫶
@eka-zam1 красный пила таблетки, жёлтый болела, но не пила
Перед приступом резко падает уровень серотонина и появляется тяга к сладкому. Голова в любом случае будет болеть, ешьте вы сладкое или нет
А что за тренировки ? У меня голова болит 10-13 раз в месяц , я эксензой пользуюсь , но хотелось бы количество приступов уменьшить , а не только боль снимать ((( еще ботокс колю у невролога , но тоже количество пока не уменьшается 😭 а как вам бот помог определить вид боли ? Я просто дни когда болит голова заполняю и все …
@eka-zam1, МРТ делала всех видов раз по 10 уже. Обошла кучу врачей.
Всегда рвет и болит глаз.
@alina_lis, ужас. А я боюсь МРТ , шеи вот сделала, еле решилась , лежала там с ПА, у меня всегда долбит висок левый и начинается с боли в шее, но вообще приступа 3 в месяц, а за этот уже 4 да еще и с тошнотой, которая остается даже после действия триптана , когда уходит боль, это я начала фитнесом блин заниматься , может, что пережала там. Пугает меня тошнота , вчера чуть не до рвоты , уже накрутила себя на плохое!
@eka-zam1, тошнота это норма при мигрени.
МРТ мозга надо делать и МРТ сосудов и вен головы.
Это 2 вида исследований. Я не боюсь МРТ, спокойно лежу, сплю 😂
Ещё у меня приступы провоцировал чеснок, ну и стандартно : если не поем, если перенервничаю.
А мне триптаны вообще не помогали, помогал только Спазмалгон эффект. Боли были как у вас, до рвоты. Очень помог ботокс, занятие спортом. А сейчас во время беременности голова не болит, а если и болит, то это все терпимо- можно лечь поспать и все пройдёт.
Лучше всего это ботокс) эксензой практически уже даже не пользуюсь
@annaanna1802, я делаю у косметолога (подруга моя) она делает мне фулфейс нще и в зону головы
Есть контакты именно врача который проставляет ботокс
Подскажите, а по омс разве ставят ботокс? Может и мне надо😅
@mimo777mimo, да , ставят ) поищите у себя в городе. Но там показания нужны, чтобы по омс пройти . Около 15 приступов в месяц должно быть . Поищите , запишитесь на консультацию
@mimo777mimo, делают ботокс по омс, на форуме есть целая ветка как добиться по омс
ссылка
Я поставила укол Аджови, жду результата 😬 дневник веду. Спрей экспезна помогает
У меня тоже она проявилась после первых родов(( до этого конечно болела но не так. Когда началась рвота и тошнота , тогда поняла что это она.. пока суматриптан спасает если вовремя выпить. Ну и заметила что у меня она связана с циклом, вне кд она практически не болит
Тоже пью панадол мигрень, но всетаки чаще спасает меня эксенза. Один пшик и очень быстро боль отступает.
Ну и не научилась отличать головную боль напряжения от мигрени. Каждый раз думаю, что само пройдёт и потом чуть не плачу
Мне не помогает экстенза.
Всему свое время, ведите дневник, со временем разберетесь, где есть что
ну вот я читала недавно форум, там неврологи и цефалгологи говорят, что со временем чаще всего заболевание прогрессирует и любая боль завершается мигренозным приступом к сожалению.. на себе тоже это ощутила, вроде болит вся голова, не слева, нет ауры, вроде. Херакс, через полчаса глаз слева уже вывалиться готов от локальной боли 🤷♀️
Я уже 1,5 года ставлю моноклональные антитела (Иринекс, Аджови). Сначала ставила Иринекс. На первых уколах с 12-13 приступов в месяц стало 2-4, затем 5-7. Сейчас перешла на Аджови. За последний месяц было 2 приступа. Купировать стала ибупрофеном или парацетамолом, хотя раньше только триптаны помогали.
Сколько по времени вы продолжали курс одного и второго ?
@amurskaya_tiedye, я первые полгода ставила Иринэкс каждый месяц, потом раз в два месяца. Аджови ставлю раз в полтора месяца. Перерывы не делала.
Один в один с вашей ситуацией.
Я Суматриптан принимаю, когда мигрень, 50 мг. Мокрое полотенце на лоб, тишина и приглушённый свет. Другого пока не нашла действенного метода.
До этого частые головные боли и всегда под рукой Пенталгин.
Заметила, мигрень развивается, если не поем, а ещё много дел в этот день или сильно перенервничаю. Поэтому, стараюсь не пропускать приёмы пищи. Ну и не нервничать, но с тим сложнее 😀
Ну вот мне надо 300 мг суматриптана, и я не могу лежать вообще(
Да мигрень в любом случаее не нужно запускать и искать хорошего невролога и лечиться, у меня приступы были хоть и не часто 4-5 раз в месяц, но всегда очень сильные, нурофен и прочее не помогает, из триптанов только релпакс работает, сейчас наконец то более дешевый аналог появился, а то так разоришься. Сейчас пью велафаксин для профилактики мигрени, пробовала амитриптилин мне не подошел, вроде легче, уже приступы не такие сильные и нужно меньшая доза таблеток,чтобы справиться. А так да лучшие советы это: вести дневник, не терпеть а пить сразу таблетку, искать свои триггеры ( я так и не нашла, только если гормональный фон и какие нибудь магнитные бури, уже не знаю во что верить), ну и пить профилактику если есть ухудшения
А узи сосудов шеи делали? МРТ шеи и мозга? Давление при головной боли не повышается. У меня голова болит от плохого венозного оттока из головы плюс остеохондроз. Сейчас опять пошла на капельницы, уколы и физиопроцедуры. Надеюсь поможет хоть на годик.
Делала
Надо убирать причины, а это работа системная. Капельницы и физио помогут не навсегда, нужно укреплять мышцы, чтобы был правильный отток. Чтобы не пережималось ничего.
@lizyna, полностью согласна. Пока пытаюсь в комплексе делать
Оо как я вас понимаю . но меня спас мануальный терапевт. Голова болит уже лет 10. А после лазерной коррекции зрения, Вообще как с катушек слетела. Болела каждый день и последний каплей стала то что ни один препарат мне не помог, голова болела больше суток. Пошла к мануальному терапевту и это действительно помогло. Бывает конечно болит но на много реже и не так дико больно что аж глаза выпадают.
Спасибо за практические советы, сыну тоже советовали вести дневник болей, почитаю ему, думаю вдохновит.
У меня мигрень уже 20 лет, и единственное что меня спасает это регулярные тренировки и массаж, последние 5 лет голова практически не болит. Но как только наступает мигрень, начинаются жуткие боли. Но у меня еще ак нашли
А что за странные тренировки? Может пример привести.
Панадол мигрень купила в Египте и очень жалею, что только одну упаковку . Шикарные таблетки. Но с приступом и рвотой мне помогает суматриптан и сон.
Еще невролог сказала не работать и не нервничать. А еще на золофте голова не болела ни разу 😢
В беременность приступы мигрени дикие просто, я не знаю как выжила. Просто не ела из за рвоты по 2-3 дня… как вспомню этот ад.
Про упражнения можно поподробней ?Если есть ссылки , то была бы очень благодарна
У мамы мигрень. Последние 9 мес наблюдаемся у невролога, который назначил АД. Стало в разы лучше, приступы прекратились. Слезла с обезболивающих.
Боли конечно остались, но она хотя бы с ними может жить теперь
Почему не подберете себе триптаны? Мне не нрав обезболы из-за влияния на ЖКТ и из-за того, что они совсем не влияют на постдром и ауру. Эксенза лучший препарат из триптанов, что помог мне!
Ещё хочу всем собравшимся посоветовать канал, который недавно нашла по мигрени: если вам кажется, что вы знаете все, вам кажется 😅
ссылка
Мне не помогает экстенза. Я пью суматриптан, но побочки неприятные. Ну и это тоже не витаминки, парацетамол как-то безобиднее)
Я только сегодня пережила мигрень и вижу вас пост😌
У меня не часто, но бывают, связываю с перенапряжением и стрессом. И это ужасное чувство, после того как она заканчивается мне хочется рыдать😭😭😭всегда сопровождается рвотой, после которой наступает небольшое облегчение и я могу уснуть, после сна все более менее хорошо
Я сначала думала, что это из за низкого давления, оно действительно падает, но не настолько чтобы 🤮 100/60 не думаю что вызывает рвоту.
И кстати, когда я занималась лфк для спины и шеи, то было все супер, у меня еще и кифоз и остеохондроз шейного отдела позвоночника
У меня всегда давление низкое, такое давление, конечно, рвоту само по себе не вызывает.
Возвращаетесь к лфк)
Я эти таблетки покупала в Египте, в прошлом году, узнайте, может кто летит в окружении и сможет оттуда привезти! Тоже мучаюсь с мигренью
Где-то в вк есть у меня женщина, россиянка, уехала жить в Египет. Думаю, она сможет помочь с таблетками 🙏🏼. Напишите, автор, если надо
Я послелние полтора года раз в полгода пропиваю ноотроп мексидол. И тьпу тьпу сдохнуть не хочется головная боль обычная которой ибупрофен помогает это ж уже не боль так мелочи)
Сложно назвать его ноотропом, он оказывает ноотропное действие. Но вы попробуйте кортексин, вот там эффект вау. Сама раз в полгода Колю
Я хожу стабильно к остеопату, когда шея уезжает. Но это разовая помощь, надо укреплять мышцы
Я ходила к мануалу. Но это все временно. На месяц-два
Спасибо за пост и Ваш опыт. У меня мигрень то же с раннего возраста. Адская боль, рвота, свето и шумо боязнь. Головные боли меня выкидывают из жизни аж до 3 дней:(
Но у меня нашли старую родовую травму, которую уже не исправить. И поэтому я то же не терплю, а сразу пью.
То же вела дневник болей. И причины все знаю.
У меня голова часто болит и тошнит часто. При этом давление норм. С августа постоянно в носках и днём и ночью. Плюс одеяло. Тоже ставили ВСД.
Ненавижу мигрень, мучаюсь с ней с 15 лет, иногда бывает очень затяжная. Самый долгий эпизод - 2,5 недели ежедневных болей (даже ночью). Меня спасает только комбигация ибупрофен+спазмалгон (но не тот, который спазмалгон эффект, а обычный). Сразу проходит и боль, и спазм, отпускает. Если не выпью, то аура - смотреть на свет не могу, звуки отдаются в висках, тошнота страшная.
@torisa 2,5 недели подряд можно пить нурофен+спазган?🥲
Как понимаю, у меня тоже в пмс обостряется (не всегда но часто), тоже заметила, что если много сладкого то все можно сдохнуть от головной боли, и тоже думаю все идет от спины, я сутулюсь(
Кофетамин с эрготамином приводил меня в чувство, триптаны не работают :(?
А мне пилатес к сожалению не так уж и помог 🥵планирую идти на терапию ботоксом от мигреней
@lelya_gonilova Я кстати заметила, что поставив лоб диспортом голова не болела месяца два наверно 👍 прям так чтобы лоб не двигался, единиц 80 наверно
Я на аджови) ожила!
Расскажите пожалуйста пожалуйста подробнее про странные тренировки
@amurskaya_tiedye, нет , невролог не говорил ничего
@annaanna1802, меняйте невролога. Вы же сами знаете как меняется качество жизни без приступов
@annaanna1802, у вас как минимум еще в запасе иринекс и кьюлипта, у них всех разные подходы к блокации мигрени
У меня уже 2 недели без перерыва болит голова. Не было даже нескольких часов без головной боли. И до этого тоже голова прям очень часто болела. Из 30 дней где-то 15 я с головной болью. Жизнь превратилась в выживание. Вечное состояние овоща. Вот, сегодня сделала МРТ, ангиографию и вен. Завтра заберу результат и вечером на повторный к неврологу. Честно, очень страшно. Боюсь, что там найдут что-то не хорошее.
Тоже веду дневник в мигреботе, но честно пока плохо понимаю, как его вести, ведь голова болит ВСЕГДА. А по утрам, как будто мне глаза выдавливают. В общем, жду приема и трясусь
@gooodayoood, очень подробно вам все рассказали. Желаю вам скорее найти свой ключик к минреням.
У меня после триптанов ощущение, что я приняла ЛСД: у меня немеют руки, ноги, шея, голова кружится, любая еда такая вкусная, что аж сводит во рту все от вкуса))
@lizyna не постесняюсь спросить. А откуда вы знаете ощущения от ЛСД 🤣🤣
@gooodayoood, из рассказов и стереотипов😁 настоящие правда не пробовала, я достаточно занудна в плане наркотиков.
@youlchik у меня половина тела немеет ещё, как при инсульте... Да такое у всех, ага. А я вот только месяца 3 назад узнала про этот препарат. Детский невролог прочитал мою выписку из роддома и расспросила меня меня про мою мигрень. А так я релпакс пила, не знаю помогает или нет, возможно без него было бы хуже, но и с ним прям паршиво.
Ой, девочки тоже давно с головной болью. Мне врач выписал терралив. Отлично снимает. Ну, и плюс контролировать железо/гемоглобин
Вот и у меня прогрестеронозависимая мигрень, много много лет. Суматриптан плохо перенесла. Рассасываю Кеторол , помогает если сразу под рукой , если разыгралась то все жопа. Скажите пожалуйста что за странные упражнения , где , он лайн или в зале , тоже хочу попробовать. Сил нет терпеть
@camelia1, тварь, а не врач еще и тупая. Причин может быть много и даже раковая опухоль может не давать болей, не то что киста. 🤦🏼♀️
Я хочу своей сделать МРТ мозга, но думала детям обязательно нужно направление. Спасибо, узнаю у нашего педиатра.
Пусть у дочки вашей все будет хорошо 🙏🏻
@sashadoit спасибо , куплю , пробую все . На АД все равно болела. Но может интенсивность чуть меньше
Как же я ненавижу эти кэдэшные головные боли,они у меня начинаются за несколько дней до кд и заканчиваются в 1 или 2 цень цикла. Еще блин болит половина головы обычно,фу.
Это может бить мигрень, так как она связана с циклом часто.
@lizyna но у меня парацетамол убирает боль. Правда не на долго,действие заканчивается и часто возвращается боль. При мигрени,наверное,он не помогает🤔
Поделюсь информацией,может кому то подойдет.У мамы 20 лет мигрень.
Из всевозможных средств ей помогает белокопытник несколько таблеток на ежедневной основе.
Почитайте ,есть некоторые исследования на эту тему.
Спасибо, у меня мама там живет, попрошу привезти в следующий раз!
Сколько вы таблеток сразу пьете? Написано 1-2 если сильно
Плюсую за мигреаут. Я их тоже в Турции беру. Помогает быстро и минимум побочек.
Я пока не научилась распознавать сразу мигрень, но потихоньку уже готова начать вести дневники… потому что это кабзда!
Особенно с 4 детьми🤪
На самом деле, дневник занимает минуты 2, даже если что-то там расписывать. Но он его помогает понять причинно следственную связь
@lizyna, обязательно займусь этим вопросом. Спасибо большое за рекомендации и поддержку 💐
Спазмалгон помогает пока. Врач прописал какую-то пшикалку в рот. Еще не купила
Напишите,что за пшикалка, мне спазмалгон не всегда помогает
Мне от мигрени только мазь доктор мом помогает. Универсальная вещь, от срачек до болячек🙏
Как понимаю. Я каждый раз 🤮, семья привыкли уже. Спасибо за рекомендацию таблеток 🙏🏻 Я только двумя таблетками пантенова спасаюсь, по рецепту врач выписывает. Кстати, запрещает мне есть много сыра, он как-то способствует мигрени😲
Пусть больше не будет приступов🙏🏻
И вам того же желаю🙏🏻
Я слышала про сыр, кстати, но вот что значит «много»?
@lizyna, Вот не знаю, я просто крыса такая, сыр ем любой и много))))🤤
Пропадают приступы мигрени .. во время беременности 🙈🤔
Потому что мигрень - это эстрагенозависимая боль. Поэтому она часто связана с циклом.
Но быть всегда беременной я не готова 😅
Панадол мигрен это наш обычный пенталгин. Такой же состав. Хз как он может помочь от мигрени 🧐
Авмигран я тоже покупала в турции. Тоже не пью его потому, что он не пьется разово. Его надо начинать с одной дозы и увеличивать. Побочек тьма может быть, и потом снижать дозу чтоб слезть.
Делаю вывод из вашего поста что вам помогли тренировки. Так как мышцы натренированные и снижается спазм мышц, это первую очередь важно при приступах. Ботокс для этого и колят в голову и шею, чтоб спазмов не было. Тренировки также действуют.
@lizyna, я не пишу, что фигня. Я вам пишу что пишут врачи про эти препараты. В турции вообще врачи не разбираются в мигрени и не умеют назначать даже обезбол от нее. И в аптеках советуют те препараты, которые просто так пить вообще нельзя. Например как у вас на фото зеленые. Почитайте почему нельзя их пить просто так Разово.
Я сама в поисках лекарств. И просто про эти уже читала у врачей.
@alina_lis, было до 3-4, сейчас 1, но я его купирую, не даю разогнаться
Охх,да у меня в два раза хлеще голова болит
Лоб давит.
Таблетки тоже не помогают(
А у вас где именно болит?
У меня болит сзади. А вы триптаны пробовали? А сколько Питере нурофена?
@lizyna, триптаны нет не пробовала
Впервые узнала о них
Где бы их купить только
Нурофен детский пила не помогает,на гв я
@dilya.ti, нет разницы, гв или нет, вы можете пить обычный нурофен нормальную дозу
Расскажите поподробнее о ваших странных тренировках. Чую, что мне оно надо тоже
@lizyna, спасибо🙌🏻надо попробовать. Меня пока спасает(не всегда идеально) турецкий диклофенак. Постоянно его там покупаю пачками
@kto_tyt_bez_greha, попробуй мигреаут, ниже скинула фото
@turk_look, сохранила,гляну. Но он из триптанов,я пила другие,мне не помогали. Надо пробовать,конечно. Методом подбора определять
Тоже мучаюсь с детства с головной болью.
От мигрени сейчас триптаны помогают, причем это для меня такое открытие. До этого пила за раз кучу таблеток, и ничего не помогало…((
В турции кстати тоже в аптеке купила таблетки от мигрени, но наши мне помогают лучше.
Ещё свежи воздух и глубокое дыхание помогает иногда
Да, вот мои странные тренировки как раз основаны на дыхании, на очень глубоком. Кислород лучше поступает.
От триптанов я каждый раз потом ловлю приход, будто я лсд приняла🙈
@lizyna, да есть такое🤣
Но лучше приход, чем эти адские мучения))))
Какой интересный пост! Если про зарядку и спорт худо-бедно знаем, то холодные ноги для меня было неочевидно)
Подскажите, что за дневник такой? Бот в тг?
А по поводу всд мне нравится эта позиция гастроэнтеролога
@blackhello, да, называется мигреньбот. Бесплатный и оч удобный
Мне вот скорее всего помог первый пункт из вашего списка, я занимаюсь пилатесом сейчас, а мигрени у меня были ужасные, приступы могли повторятся несколько дней подряд. Еще по совету невролога пропивала курсами циннаризин может тоже помог.
Я думаю, эффект схожий: выпрямляется шейный отдел, кислород лучше поступает. Но мне пилатес не помог(
Подскажите пожалуйста,у вас не было эффекта радужных кругов в глазах? Возник последний год и я была в шоке,без боли просто круги...у вас как проявляется?
Нет, у меня нет ауры и кругов, у меня просто жуткая боль.
@irresistible спасибо вам,милая девушка!!! Точно про мою тему фото вообще в точку... У меня как раз обнаружили остеохондроз шейного отдела... Обнимаю вас тысячу раз!теперь буду знать)
Тоже мучаюсь частенько( триптаны мне не подошли, к сожалению… жуткие побочки( как думаете, панадол реально в турции будет купить?
@lizyna, мне он тоже как будто бы помог, но как же было хреново от него, просто жуть. Ощущения из ужасных
@lina_mm а какие ощущенияот побочки? Я радуюсь, что это единственный препарат, который помогает.
@lizyna, у меня триптаны летят мимо, эксенза через раз снимает. Одно время на амитриптиллин даже сажали, ад пробовали - всё в помойку, я как не могла норм спать ночью, так и не сплю, во время беременности даже ещё хуже стало с засыпанием (хотя я искренне и честно выстраиваю режим дня). На удивление, в беременность справляюсь как-то местными отвлекалками: мокрую ткань на лоб, звездочка на виски и под затылок, массаж делала - эффекта не заметила, хотя в моменте бывает помогает снять напряжение с швз во время приступа.
@lizyna это же не нумерология, что бы в нее верить. Это серьезное генетическое хроническое заболевание, оно может протекать "бессимптомно" ну , то есть без стандартных жкт проявлений( рвота, диарея ,вздутие , воспаление ануса и тд и тп) симптомы могут быть головная боль, боль в суставах, даже шизофрения. По тому что такое вот влияние оказывает на организм болезнь. Она слабо изучена ещё , даже протоколы обследований меняются то и дело, мы с детьми проходили обследование в течении 2х лет, и то 3 раза поменялся протокол.
Просто если столько лет мучаетесь и не проходит, может стоит проверить и на это? А мало ли и правда ... Целиакия бомба замедленного действия. Я когда первый раз услышала, вообще думала фигня какая то, как это может быть нельзя глютен,тем более следы, их же там крохи... А потом познакомилась с людьми с этим диагнозом и офигела от историй.
Целиакия и мигрени абсолютно никак не связаны и не могут быть связаны.
@zhannagil ну вам конечно виднее чем людям у которых мигрени на диете прошли, которые мучали десятилетиями..
Откуда вы знаете могут или не могут, если ещё не понятна полная связь? Даже врачи про многое говорят "пока не понятно как"
ЭКСЕНЗА.