Эндокринолог сказал: ожирение не из-за гормонов, а из-за еды
Была сегодня у эндокринолога...
Причина моего ожирения не в гормонах...
А в том, что я много жру.
Комментарии
Подскажите, какие горнюмрны сдавали?
Я хочу к эндокринологу сходить с вопросом о лишнем весе, но боюсь, что причина такая же как у вас! 😄
Я так в том году ходила, через год все таки в гормонах дело оказалось 🤣 просто плохо смотрели
А я спортом себя убивала, питаюсь я и так чисто, но худелось очень тяжело. Сейчас следую рекомендациям эндокринолога и о чудо и лучше себя чувству и вес уходит
@sanekblond, у меня за год ттг вырос в 5 раз и сама щетовидка увеличилась. УЗИ когда смотрели второй раз просто проглядели что она начинает меняться. А у меня вес стоял, сил встать с кровати не было, волосы лезли
Тоже два года думала так, вес рос за месяц на 10 кг. Думала стресс, гормоны, оказалось просто много жру. Анализы «хоть в космос можно» сказал эндокринолог.
Стала кушать меньше и вес пошел вниз.
@polina-thebest, многовато
Могу рекомендовать подсчет калорий - самый правильный способ сбросить вес.
Готова помочь если надо. Сама на этом собаку съела
В 99% это так)
Но надо радоваться! Это же хорошо,что со здоровьем всё хорошо
@sanekblond около 2-2300 ккал. Мне так тренерша посчитала.
Я же тоже на ад...
@polina-thebest внесу свою скромную лепту.
Любой организм худеет на дефиците. 2000 калорий это не много для вашего веса, 105 я прочитала, вполне может быть дефицит,даже если в комментариях начнут ахать охать.
Есть часики, которые считают активность? я бы рекомендовала неделю носить каждый день и смотреть активность среднюю за неделю. И продолжать сидеть на 2000кк, если вес не уходит, но и не растет, значит это норма,можно снизить на 10-15% 1850-1900кк и снова 2 недели наблюдать. Вес уходит не равномерно. Бывает отек из-за цикла, из-за соленых огурцов или углеводов чуть больше нормы поели, и задержалась вода, а не жир, но кажется не худеется.
Но самая большая ошибка это не правильный подсчет, или подъедание калорийной мелочи без внесения в программу.
Бжу тоже лучше контролировать, не жёстко как у спортсменов.
Лёгкая чувство голода тоже норма.
@polina-thebest я рекомендую каждый день взвешиваться голой после туалета. Но без нервняка, и записывать вес. И будет видно как вес себя ведёт. Вот на днях у меня был пост я 74, на след утро я снова 75, сегодня я снова 74. Естественно это не килограмм жира я гоняю за сутки, это вода.
У меня также😂 начала считать калории, плюс врач посоветовала пить Витажиналь инозит, там в составе хром и миоинозитол, так тяга к сладкому снижается, обмен веществ постепенно восстанавливается