Какие БАДы для сна помогают без привыкания?
Кто-то принимает БАДы для сна? Помогает? Можете посоветовать препарат, чтобы не было привыкания? Очень долго засыпаю, кручусь-верчусь, потом вроде засыпаю, но уже пора вставать🙆🏼
Кто-то принимает БАДы для сна? Помогает? Можете посоветовать препарат, чтобы не было привыкания? Очень долго засыпаю, кручусь-верчусь, потом вроде засыпаю, но уже пора вставать🙆🏼
🥰🥰🥰·
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Сыну мелатонин назначили, это гормон. Вырубает)))
Дарья··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Я слышала , что потом без мелатонина не уснешь? Врач ничего такого не говорил ?
🥰🥰🥰··
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
нет, ничего не говорила
Ксения ·
Мама сына (6 лет)
Если уснуть
То мелатонин, он не вызывает привыкания
Принимать за 30 минут до укладывания.
Так же можно добавить магний, инозитол классная штука оказалась)
Ксения ··
Мама сына (6 лет)
@yadaria, мелотонин любой.
Я пью 2000мг инозитола, и я чувствую разницу, со сном так тем более. И лучше пить натощак.
От такой как у вас эффекта не будет.
Дарья··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
пью как на банке написано, думаете добавить еще таблетку и плюс мелатонин ( его сколько по времени пить?)
Ксения ··
Мама сына (6 лет)
ну я пью по рекомендациям врачей.
Так как для толка дозировка Маленькая точно.
Мелатонин пить по ощущениям
Пока не наладите режим)
Евгения·
Мама дочки (9 лет)
Мелатонин в дозировке 1-1,5 мг
Дарья··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Смотрю , что мелатонин продают в дозировке 3 мг, многовато будет ?
Евгения··
Мама дочки (9 лет)
можно делить пополам таблетку. Месяца 2 можно 3 мг попить, дальше лучше по 1.5
Вика·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Главное не начинать пить мелатонин, от него как раз привыкание) Я ограничиваюсь магнием, пью Глицинат от Нейчес Баунти, сплю лучше
sayka11·
Мелатонин natrol хорошо помогает
Здесь бывает @farmavit,
Ирина·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Мне помогает просто магний, беру хелатный Витамир в аптеке, спать стала лучше, быстрее засыпаю