«Мифы о тревоге»
Часто слышу: «Не накручивай», «Возьми себя в руки», «Дыши — и пройдёт».
А на самом деле тревога — это не слабость, а состояние, с которым можно работать.
Какой совет про тревогу вы слышали чаще всего и бесило больше всего? 👇
Мама делится переживаниями о хроническом заболевании, изменившем привычную жизнь. Читайте истории и советы о принятии диагноза и адаптации к новым условиям.
У кого ребенок поздно начал ходить самостоятельно? Моя стоит и сидит только, пытается ползать. Свекровь тревогу бьет что не ходит. Ноги не вялые, не болтаются,активная,веселая…
Или я паникер или стали ноги еще больше… Канефрон вчера начала пить, бруснивер тоже.. врач тревогу не бьет. Для сравнения фото с моря
Девочки, кто как с мобилизационной тревогой справляется?
У кого-нибудь были панические атаки и сильная тревога при беременности?
Влада·
Как перестать тревожится ,если тревога сама приходит и не выбирает время ?🤪
Анастасия КПТ Психолог··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
нужно сперва работать с симптомами, потом уже переходить к более глубинной терапии. Пока вы с симптоматикой, все будет бесполезно))
Влада··
@nastya.m0296, а со страхом смерти тот же механизм или иной ?Тупо все принять !?Просто когда у меня были последние па я уже ложилась на пол и наслаждалась😀
Анастасия КПТ Психолог··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
со страхами и фобиями другой механизм работы. Вообще, все индивидуально. Нужно разбираться, почему это вас пугает, что вы об этом думаете, что для вас это значит и тд, после этого уже прорабатывать.