Экспонента: нормальный белок или нет? Отзывы мам
Девочки кто разбирался в экспоненте? Нормальный там белок или нет? Подкупает конечно кол-во белка и то что мало калорий, но наверное это не на каждый день да?
Комментарии
Ну там творог вроде не такой дорогой с экспонентой 200 гр 170 рублей как и обычный.
@jullicvetkova21 а, вы творожную имеете ввиду. Постоянно только обезжиренный творог есть не ок. Можно и обычный творог 2% или 5% купить.
@ksysha97, а почему не ок? Жиры то по норме все равно набираются за счет других продуктов.
Пью каждый день на завтрак. Хочу/не хочу/надоел ли.
Пила через день до беременности, т.к. белок не добирала, плюс нравится вкус
Ну по сути это обычный сывороточный протеин, только с закваской. Можете из пакета разводить с таким же успехом, если в кефир засыпать - даже веселее получится. Можно каждый день, если прям совсем никак едой добрать белок не получается - лучше уж тогда прот выпить, чем недобрать. Как основной источник белка или замену еды рассматривать не стоит
Подскажите, правильно ли я понимаю: можно обычный сывороточный протеин разбавлять кефиром? Я молоко не могу пить. А белка не добираю. Возможен ли такой вариант?
@mrs.yuliyashka, конечно, если кисломолочку любите) с водой не всем нравится просто
Дешевле будет просто протеин купить