Как выдержать пост: личный опыт и вопросы по питанию
В этом году решила поститься по этому календарю . Надеюсь он актуальный и верный))
Это конечно больше похоже на пост , так как действительно бывает очень тяжело особенно в дни сухоедение )) когда можно горячую пищу без масла я ликую … пью чай и улетаю от счастья , отварная картошка с укропом это вообще деликатес ))) ну а в выходные вообще ощущаю себя царицей , так как можно горячую пищу с постным маслом ))
Кто ещё на посту ? У вас как дела ?
Ещё у меня вес стоит и не снижается )))) организм видимо бережет всё что есть ? Правильно понимаю ?
Комментарии
Нет конечно . Просто наблюдаю за реакцией тела на смену питания
Я так постилась наверное лет в 18-20.
Потом узнала, что это устав для монахов.
Для мирян должно быть минимум на 1 знак вверх.
И у монахов понедельник особо постный день наравне со средой и пятницей - это именно в честь монашества.
А так получается, понедельник, вторник, четверг, суббота и воскресенье - горячая еда с маслом.
В среду и Пятницу - горячая без масла.
В выходные разрешено ещё вино.
Ну и говорят, что монахи на Афоне в великий пост едят морепродукты, так что их тоже можно на выходные, для восполнения белка.
Ну и самое главное, пост - не про еду, а про душу. Про чтение св. Писания, про дела милосердия, про посещение храма и участие в Таинствах.
Да, у меня такой же календарь.
У меня первый в жизни пост, я начала по нему поститься, но очень тяжело, поэтому стараюсь придерживаться, но если не могу, то кушаю и горячее.
@sneju, спасибо 🙏🏻
Я еще от инсты отказалась, тк в последнее время сильно подсела на нее.
Так в пост не ждите особого похудения, вся еда углеводная.
Доброе утро)
Я почти по нему тоже питаюсь,прочла что мирянам можно масло каждый день,но не знаю насколько правда.
Первый раз🙈
Дается пока легко,тк к мясу,яйцам и молочке я ровно😂
Большие плюсы,стала фруктов много есть,а в обычный день не особо потребляю их.
Вес вниз идёт,но по чуть.
Единственное о чем мечтаю - сыр😂
Одно точно могу сказать,легкость будто появилась.
У тебя как?как со сном и состоянием?
Сон у меня хромает , так как заболел муж , потом дочь и решим сбился напрочь (((
Я тоже о сыре мечтаю 🤩🤩🤩
Легкость да , ощущается 🥰
@sneju, легкого продолжения поста милая🙏🏼🫂❤️
Смотря что вы едите. Отсутствие животной пищи не всегда говорит о дефиците калорий. Я один год держала пост , но не с целью похудеть и точно могу сказать что растительная пища может быть в разы калорийный чем съесть кусок вареного мяса
Я чатурмасью держала в том году, это 4 мес без масла))
@prestigiatrice, это как то взаимосвязано ? Я даже не знала )
@sneju это по чатурмасьи, надо не есть масло в течение её для этого
Вы соблюдаете пост для похудения?