Почему тянет на сладкое и мучное: психология пищевых привычек

Потому что они такие вкусные 😂🥲

Потому что это быстрый дофамин, как и покурить.

Стресс и недосып

Вкусно, когда стресс я наоборот ничего есть не могу

У меня ежедневные стрессы, недосып и тп, но у меня нет тяги к сладкому, хотя иногда могу поесть в охотку, если кто-то купит🤣

Меня на всё это тянет только в случаях недосыпа и депрессии

Люди разные. У меня один сын ест мясо, другой мучное. Если каждому дать по сосиске в тесте, то они их разделят и поменяется сосиску и тесто. Эти предпочтения сразу были заметны. Я тоже тесто бы выбрала😇

Нормальная еда не приноси удовольствие. Дофамин поступает с булочками

Нервы, недосып, несбалансированное питание, эмоции еще часто заедаю. Да и просто потому что мне вкусно

Потому что вкусно))))

Потому что не закрыты потребности по питательным веществам)

Недостаток белка

Люблю🤤

Стресс, переутомление, а до ночи дожить как-то надо)

Невры

Нехватка микроэлементов в организме.

Дисбаланс флоры в кишечнике.

Паразиты.

Психоэмоциональный способ снять стресс, усталость, заесть скуку или душевную боль, доставить удовольствие.

Много факторов. Из перечисленных согласна с вышенаписанными: сладкое - как источник быстрого и легкого дофамина. Кстати, алкоголики и курящие люди часто равнодушны к сладком. Паразиты и обилие грибов (Кандида). Можно сколько угодно угорать над этим и бить себя в грудь, что у меня нет паразитов. Но даже после самой легкой противопаразитной чистки на травяных горечах - желание есть сладкое уменьшается в разы. Ну и недостаточно сбалансированное питание, недостаток белка, сложных углеводов, клетчатки в рационе.

Заедаю стресс, усталость. Иногда просто от скуки или когда очень хочется есть, но некогда, закинул булку и хорошо.

Для меня это способ получения удовольствия, так как другие способы не доступны.

Особенно, пока дети маленькие. Подрастают дети - появляется время и возможность побыть без детей хоть когда-нибудь, и бешеная тяга к сладкому потихоньку пропадает.

Мало белка в питании, вот и тянет.

Белка не хватает. Пересмотрела свой рацион, благодаря вашим подборкам. Мне теперь некогда кушать ни булочки, ни сладкое. Я и так была не сладкоежка, но порой могла перекусить из-за чувства голода. Теперь перекусы не нужны.

Эмоциональный голод

Этот человек я! И я неделю уже себя сдерживаю. В жизни не хватает ярких моментов, а от пироженки становится приятнее) это как некий самый доступный и простой способо порадовать себя.

Я тянусь к сладкому при стрессе, недосыпе, как покурить, реально

Мне кажется неправильное питание. Я изменила питание полностью, правда уже когда начались проблемы с жкт, и сейчас мне сладкое не вкусно, даже что очень любила

Меня тянуло на сладкое на фоне стресса. Потом перестала есть сладкое, теперь на фоне стресса тянет в ЗЯ😂😅

До вторых родов была абсолютно спокойна к сладкому. После родов приехала домой меньше на 6 кг от добеременного веса. Потом меня накрыла жёсткая послеродовая депрессия и спасаюсь только сладким, чтобы не выйти в окно.

Я заедаю любой стресс, но и бывает от безделья и люблю пожрать, короче комбо😄

Я заедаю проблемы.

Удовольствий в жизни мало, черпаю из сладкого. Сейчас на соленое перекинулась :))

Не знаю про булочки и сладкое, меня всегда тянет на жареное и солёное.

На самом деле много причин. Для меня сейчас это это единственная быстрая доступная радость и способ расслабиться.

Я заедаю стресс, тревогу

Потому что любит жрать! Я не люблю сладкое, но люблю поесть 🥹

Не знаю, никогда не тянуло) не люблю сладкое, а уж жирные тортики🤢

По себе замечу. Мое ощущение. Если не употреблять сахар не натуральный и не кусочничать - нет тяги, все, ок.

Наверно заедаю стресс, поднимаю себе "плохое" настроение таким образом

Быстрое получение удовольствия , может белка мало

Недостаток правильного питания и физической нагрузки) меня после мощных тренировок вообще на булки и сладости не тянет😄

Инсулин повышен, психологическая причина, что-то в кишечнике неправильно( такую версию слышала)

Наш мозг очень любит жир и угли

Потому что быстрый способ получить энергию и удовольствие

если про полных людей то потому что хочется вкусненького, все другое это обычная еда , не вставляет. Вкусняшки это тот же наркотик что и сигареты например

От делать нечего, заедают свободное время

Для меня это дешевый дофамин

Сладкое более чем понятно почему.

А вот почему на солёное или кислое?

За неделю до месячных!

Низкое железо,ферритин

Просто вкусы. Я предпочитаю мясо булкам. Никогда не тянет меня на булки или шоколад

Потому что я беременна🤣

Вне беременностей я сладкое не ем🙃

Психология,недостаток счастья, радости,и тп. Поиск быстрого дофамина

Потому что хочется)

Так, а если мне все равно на сладкое, но я не могу пройти мимо колбас/копченостей/пельменей и тд. Короче, все то, где есть мясо 🥹🥹🥹🥹

Для себя поняла, если рацион выстроен не правильно, тянет на сладкое, булки. Если ем достаточное количество белка не тянет.

Да и с детства мы приучены что сладкое это поощрение, повзрослели-дорвались😂

Дефицит белка=голод мышечный и желание есть и есть все,что не приколоченно🤷‍♀️

Недостаток качественного питания и читала, что грибки Кандида «просят» быстрых углей.

Потому что это быстрый дофамин, как и покурить.

У меня нехватка калорий) чтоб хоть что-то поесть. И при этом вкусное! Хотя шаурму я бы поела с большим удовольствием, но ее надо сделать! А вот чоко-пай под рукой быстрее

Из-за недостатка белка 💯

Организму не хватает питания, поэтому он ищет способы получить энергию быстро. Быстро - быстрые углеводы...

Ну и эмоциональная зависимость. Сладкое поднимает настроение))

Меня тянет на шоколад и сладкое только при низком ферритине

Потому что они такие вкусные 😂🥲