Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Мария Кот
Мария Кот
Мама сына (3 года)

Как начать худеть дома: мотивация, питание и тренировки

1 из 3

100500 попытка в дисциплину 🤦🏼‍♀️ ну как же тяжело дается это все. Лень и рилсики берут верх. А вместе с ними и все, что не приколочено залетает в рот. Ем от скуки и от стресса. Просто люблю жевать, и кончено же углеводы 🧁

Пройдены все точки невозврата. Пора просто брать и делать. Да, вес уходит от дефицита калорий. Здесь работаем сначала в сторону уменьшения порций - прекратить переедание.

Загрузила в gpt фото и описание инвентаря, попросила составить ежедневные короткие тренировки, пока нет возможности ходить в зал.

Программа для зала у меня тоже есть.

Чат обещает успех. Посмотрим 🙄

6
Похудение после родовДомашние тренировкиДисциплина и мотивация

Комментарии

marfa-mary

Марина

Мама двоих (младенец)

Пусть всё получится 🙏❤️

Отметок «Нравится»: 0
mary.kot

Мария Кот

Мама сына (3 года)

❤️❤️❤️

Отметок «Нравится»: 1
eclipse007

Наталья

Мама двоих (1 год, 8 лет)

А киньте в меня ссылкой на штангу❤️

Отметок «Нравится»: 0
eclipse007

Наталья

Мама двоих (1 год, 8 лет)

диски дутые,чем то наполнены? Или там литые?

Отметок «Нравится»: 0
mary.kot

Мария Кот

Мама сына (3 года)

@eclipse5401, Литые

Отметок «Нравится»: 0

У меня вопрос! Почему в театр люди приходят в джинсах, худи и кроссовках? Есть театральный этикет, уместность и просто…

У меня вопрос! Почему в театр люди приходят в джинсах, худи и кроссовках? Есть театральный этикет, уместность и просто уважение к месту и мероприятию. Я не говорю о смокингах и вечерних платьях, но даже просто прийти не в спортивном уже сложно? Вчера были в театре Вахтангова, полный зал, но люди… кто во что горазд🙈 Почему так?

Мамочки которые родили, скажите пожалуйста много вы себе уделяете время, хотя бы первые месяца, ходили ли в спорт зал???…

Мамочки которые родили, скажите пожалуйста много вы себе уделяете время, хотя бы первые месяца, ходили ли в спорт зал??? Меня просто порожают девчонки , которые еще не родили, а так прям настроены сразу на зал и на сон и все остальное , или я какая то не правильная, и не понимаю чего то!!!девочки не ужели вы не понимаете , что первые месяца 3, это с малышом почти всегда дома, пока он не адаптируется !!!