Как похудеть после родов: почему не уходит вес и увеличилась талия
Девочки, у меня рост 160, вес 60. Мой идеальный вес это 55. Но раньше до родов при весе 60 у меня был живот а сейчас нет живота вообще, но в то же время талия увеличилась на 5 см. Что делать, как худеть. Вообще не получается худеть что-то, сбросила до 56 и опять набрала за 3 дня, при обычном питании. Или я слишком рано сужу о талии и она ещё уменьшится?
Комментарии
я думала, только у меня такая беда, что я вес просто с воздуха набираю 🫠 после родов вернулась в добеременный вес спустя 2 недели, 3 месяца вес стоял,тк было гв, а как завершили я набрала 10 кг, клянусь плачу уже, хожу в зал уже 3 месяца, но вес только увеличивается. Тренер говорит это из-за того, что гормоны еще в себя не пришли, ну и плюс сна нет полноценного
Вы совсем недавно родили💕Ин Ша Аллах все будет постепенно
Дайте организму в первую очередь, полностью восстановиться и прийти в себя. 2 месяца это еще ни о чем.
Вы 9 месяцев вынашивали в себе ребенка, который полностью все внутри вас перестроил. Теперь надо дать время, чтобы все встало на свои меня. Все будет постепенно, не торопитесь. Ин Ша Аллах, и эти лишние кг, и см, что вас тревожат уйдут🫂
@skvidvard0 вот именно успокойтесь, и не накручивайте себя. Смотрите какая сладкая ляля у вас💕Какое Благо от Аллаха, что он дал возможность вам стать мамой💕🫂Эти кг, все это возможно убрать, возможно от этого всего избавиться. Но чуть позже) Не заставляйте свой организм испытывать сейчас какой либо лишний стресс. Любите себя, принимайте себя. Смотрите на своего ребеночка❤️ Любуйтесь тем, что ваше тело создало, и кого вы привели на этот свет
Никогда не загонйтесь на счет того, что у вас там где то, больше или меньше стало. Все можно исправить. Главное терпение и намерение на это🫂
@skvidvard0, первое время и у меня стоял вес возможно даже прибавила пару кг из-за аппетита, и комплекция кормящей мамы . А вот после 6 мес начался процесс похудения
@dddv, а вы ограничивали себя на гв? Ну например в сладком🥲
Ох как надеюсь🥲🥲🥲интересно это действительно с родами связано или это я много ем
@skvidvard0, органы еще на свои места не встали.
Ну и возможно, нужно пересмотреть свое питание, если ребенок на ИВ
После родов тело меняется, и талия может быть шире из-за мышц и гормонального фона, даже если живота нет. Плюс 2-3 кг за пару дней это чаще вода, а не жир. Дайте себе время и смотрите динамику за 2-3 недели. Добавьте белок, шаги и лёгкие упражнения на корпус. Если сложно держать питание можете попробовать витажиналь инозит пить, я сама пила и он хорошо снижает тягу к сладкому, да и вес сдвинулся с мертвой точки)