Панические атаки при беременности: как справиться и станет ли легче?

Ох, как я вас понимаю. Я так устала от этого состояния, постоянно головокружение, тревога, ожидание очередной атаки 😭 сильно стараюсь не обращать внимания, но так сложно. Вот сейчас сижу и чувство что вот вот упаду в обморок 😭

Пью магний, но никак. Видимо проблема в голове глубоко сидит 🥲 надеюсь после родов станет легче 🙏

@naida1988, я бы не сказала, все равно были атаки, и еще мне параллельно конкор назначали от тахикардии, через месяц так пульс упал что я думала умру от остановки сердца. Поэтому для меня ад не самый лучший вариант для решения моей проблемы 🥲

@katrina_96, мне интересно а нужен ли он вам был - конкор ? Ведь тахикардия и бывает на фоне ПА , и ад должен был их устранить , без Конкора

@naida1988, вот у меня был то же вопрос, а психотерапевт назначил толком не объяснив ничего 😵‍💫

@darkol85, спасибо, сейчас с психологом как раз прорабатываю страхи, их у меня очень много. Очень стараюсь, но так устала, сил нету. Меня ночью накрывает, как только ложусь спать, и волнами все идет 😭 Надеюсь смогу пройти через это и восстановиться, очень хочу чтобы быстрее прошло

@darkol85, а что вы читали? Я курпатова начала читать. Головой все понимаю, но тело не хочет мне подчиняться. Вам быстро удалось справиться?

@katrina_96 нашла на форумах панических одну фразу какого-то психолога и пришло осознание) я все тогда перерыла, ночи не спала.. Давление, дрожь, страх, скорая.. Ужас какой-то 🤦‍♀️ а эта фраза заставила понять и успокоила.. Вот реально, это всего лишь страх, это не болезнь, вы здоровый человек, просто очень боитесь умереть, и да, это тяжело, но можно выйти из этого состояния.. Я столкнулась с па когда доче было 2 месяца, и через год всё прошло , больше не ловила , уже 10 лет прошло..