Курсы по детскому сну: стоит ли покупать и помогают ли они?
Девочки кто-нибудь покупал курс по сну ?
Стоит брать, вам помог ?
А то я щас вообще не понимаю сколько она должна спать днем и сколько бодрствовать
Ночью еле засыпаем в час ночи и спим до 6 утра
Aiya·Мама дочки-младенца
Это приложение Good mama, там много хороших коротких статей по теме сна. Укладывала спать по этой таблице. Есть также приложение трекер сна «мой малыш» туда стала записывать все ее сны, стала видеть уже сколько она спит и прояснилось всё. В час ночи очень поздно для малыша, у вас может уже регресс сна? Мелатонин вырабатывается в 7-8 вечера и до 23.00 примерно, в это время ребенок должен спать
·2 отметок «Нравится»2·Ответить