Курсы по детскому сну: стоит ли покупать и помогают ли они?
Девочки кто-нибудь покупал курс по сну ?
Стоит брать, вам помог ?
А то я щас вообще не понимаю сколько она должна спать днем и сколько бодрствовать
Ночью еле засыпаем в час ночи и спим до 6 утра
Нургуль ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я скачала трекер сна лули и там отслеживаю. Там есть ещё платная версия но мне достаточно и бесплатно просто смотреть когда по времени спать, когда будить.
Мама Сары·
Мама дочки-младенца
https://www.instagram.com/spimalysh?igsh=MW1xbXpsaDF6MjNmdA== не брала, много полезного в постах spimalysh, у них ещё сайт есть
Aiya·
Это приложение Good mama, там много хороших коротких статей по теме сна. Укладывала спать по этой таблице. Есть также приложение трекер сна «мой малыш» туда стала записывать все ее сны, стала видеть уже сколько она спит и прояснилось всё. В час ночи очень поздно для малыша, у вас может уже регресс сна? Мелатонин вырабатывается в 7-8 вечера и до 23.00 примерно, в это время ребенок должен спать
Adina ··
Мама дочки-младенца
Тут на таблице написана, ночной сон 10-12 часов, они реально столько спят ? 😳
Adina ··
Мама дочки-младенца
Мой малыш есть тож отмечаю
Aiya··
22:30 поздно очень, есть закономерность, чем позже укладываешь ребенка спать тем хуже он спит всю ночь
Чем раньше тем крепче, но проснётся да с 5-6 утра. Зато сон не рваный