Курсы по детскому сну: стоит ли покупать и помогают ли они?

Question

Девочки кто-нибудь покупал курс по сну ? 
Стоит брать, вам помог ?

А то я щас вообще не понимаю сколько она должна спать днем и сколько бодрствовать 
Ночью еле засыпаем в час ночи и спим до 6 утра

Aiya · Answer

Это приложение Good mama, там много хороших коротких статей по теме сна. Укладывала спать по этой таблице. Есть также приложение трекер сна «мой малыш» туда стала записывать все ее сны, стала видеть уже сколько она спит и прояснилось всё. В час ночи очень поздно для малыша, у вас может уже регресс сна? Мелатонин вырабатывается в 7-8 вечера и до 23.00 примерно, в это время ребенок должен спать

Adina · Answer

Тут на таблице написана, ночной сон 10-12 часов, они реально столько спят ? 😳

Adina · Answer

Мой малыш есть тож отмечаю

Aiya · Answer

@adeka_tad, 22:30 поздно очень, есть закономерность, чем позже укладываешь ребенка спать тем хуже он спит всю ночь 
Чем раньше тем крепче, но проснётся да с 5-6 утра. Зато сон не рваный

Мама Сары · Answer

https://www.instagram.com/spimalysh?igsh=MW1xbXpsaDF6MjNmdA== не брала, много полезного в постах spimalysh, у них ещё сайт есть

Нургуль · Answer

Я скачала трекер сна лули и там отслеживаю. Там есть ещё платная версия но мне достаточно и бесплатно просто смотреть когда по времени спать, когда будить.

Курсы по детскому сну: стоит ли покупать и помогают ли они?

Комментарии