Девочки ,подскажите,у ребёнка недобор веса,посоветовали пить протеин,говорит с спортпите взять можно,но вроде не весь можно протеин ,вот не знаю ,какой можно,может кто то употреблял? Я до этого пила Фемилак и прочее,ну там белка маловато 🤔не особо он действует что то! С мясом не дружу ,воротит,ну и от продуктов с белоком ,я столько не съем ,сколько нужно
Девчата, кто в теме советуйте! С июня планирую вернуться к активным тренировкам в тренажёрном зале! Решила попробовать купить себе протеин. Выбрала сывороточный))) так как уже и не знай из каких продуктов потреблять белки, курица и творог сейчас не особо качественные. Мы на ГВ. Вопрос: можно ли сочетать ГВ и протеины, может лучше на основе сои тогда взять?
Девочки , кто в процессе похудения или поддержания веса находится , где добираете белок ? Какие продукты употребляете , где максимально белок , основные типо курицы , индейки , кальмары - это понятно , но может какие-то еще есть , не указанные в основном перечне в интернете 😂 А еще кто употребляет протеин для того , чтобы добрать белка - поделитесь ссылками , какой хороший и действенный , и приятный чтоб на вкус был 🙏🏻
Нужен дельный совет в подборе протеина обращения к тем к о пробовал и может посоветовать качественный продукт с высоким сочетанием белка, минимум углеводов, сахара и жиров. Опыт бывалых нужен !
Чтобы ребенок меня не съел до того как я приготовлю ему завтрак ,меня спасают смузи,а иногда и заменяют ему завтрак🫶🏻 Шпинат+ананас+банан+протеин Черника+овсянка+финик+молоко+протеин Творог+финик+банан+молоко+протеин
