Как стать стрессоустойчивой на работе педагога: советы мам
Девочки, которые работают, скажите, как быстро вы стали стрессоустойчивыми?
Я не понимаю, то ли я действительно слишком чувствительная, но мне кажется, что если буду так медленно меняться и так же медленно менять своё отношение к постоянному бытовому стрессу, то просто скоро не выдержу.
Я очень остро переживаю, если что-то идёт не так. Всё жду момента, когда мне станет легче и я буду относиться ко всему спокойнее. Работаю педагогом второй год и постоянно жду похвалы или классных результатов. Если возникает какой-то сложный момент с ребёнком, я могу несколько дней прокручивать это в голове и продумывать, что и как могла бы изменить.
Я устала бесконечно анализировать плюсы и минусы своей работы. Сейчас саморефлексия даётся особенно тяжело. К тому же я слишком критична к себе и переживаю, что до сих пор не усвоила все нюансы европейской педагогики.
Педагоги, откликнитесь, пожалуйста. Очень нужна поддержка.
Комментарии
Я считаю, что не все могут быть стрессоустойчивыми и должны ими быть. Это во многом зависит от работы нервной системы, нейромедиаторов — того, что заложено генетикой. А вот с тревожностью бороться можно и нужно. Самокритика и деструктивная саморефлексия обычно от перфекционизма, я сама таким страдала (и, чего таить, до сих пор иногда накручиваюсь). Думаю, ваш случай — классический для любого психолога. Надо с ним работать :)
У всех разная степень чувствительности, и с этим вряд ли можно перестать быть высокочувствительным, если ты такой от природы. Думаю, надо посмотреть на свою чувствительность с другой стороны, найти в ней плюсы и следить, чтобы ваша нагрузка была такой, которую вы в состоянии эмоционально выдержать.