Реформер-пилатес: силовая тренировка или медленная работа?
Комната пыток 😅🤣
Но если серьезно, я думала, что на реформерах работают медленно и глубоко так сказать. Оказывается не только 😅
Я попала на нооормальную такую силовую тренировку на все тело 🔥
Сказать, что это круче любого зала - нифига не сказать!
Завтра хрен встану, но! Кайф 🙌
Лучший комментарий
Комментарии
Это отличная тренировка 🙌 при чем с заботой о своем теле, так как нет перегруза тяжелыми весами.
Похудеть конечно можно, если будет следить за питанием 💪🏻
Если честно, мне было намного сложнее на реформерах, чем на самых жестких силовых в качалке) Со мной ходили в основном женщины в возрасте (60+) и так бодро все делали, а я рядом с ними была просто дохляк🥲
Работа со своим весом самая сложная работа ☝🏻
Я это тоже чувствую)
Пару лет назад начиная активную работу с тренером, сначала занималась первые пару месяцев практически только со своим весом это было сложнее чем тягать веса)
Но тут да) вот сейчас встала и все тело болит 😅
Подскажите какую удобную одежду взять для пилатеса?
Шорты + топ?
Легинсы+топ?
Многие во всем длинном и закрытом клеш
Я была в легинсах и футболке. Мне было нормально) но шорты думаю не стоит, там кожаная поверхность, будете прилипать 😅
Ой мечтаю. В инсте выходит реклама, такие классные упражнения. Я пилатесом дома занимаюсь. Но мечтаю на таких тренажёрах по заниматься
@daryushkaa, главное , чтобы тренер держал баланс , а то у нас было так , что одни руки и спину качали и прям почувствовала себя качком . Затем я попросила сделать упор на ноги и ягодицы тоже
@catslover, ну по моему расписанию идет программа на все тело) так что я удачно попала 😅
@daryushkaa, я ходила 2 раза в неделю , попадала к 2 разным тренерам и обе делали фокус на руки и у меня стали руки базуки 🤣🤣🤣
Потом поменяли программу
@mak89, в пт Ольга, во вт Гульбахыт. Так по расписанию получается
Выглядит как комната садо мазо из 50 оттенков серого 🤣🤣🤣
Пусть будет во благо
Они реально так выглядят 🤣
Мужу показала, тож самое сказал что и вы 🤣🤣
Но это оч увлекательный аттракцион 🤣🤣
Выглядит как комната садо мазо из 50 оттенков серого 🤣🤣🤣
Пусть будет во благо