Как я устала от боли в спине((( у меня грыжа в поясничном отделе, чем спасаться, как лечить? Что я только не делала! Вот месяц не прошло после лечения вновь рецидив🥲я конечно сама виновата , не даю хватаюсь за гантели как становится легче, забываю как болело и что нужно хотя бы полгода дать восстановиться, а не геройствовать ((( ну хочу я мышцы, нравится мне силовые, как я устала от этого конфликта моего тела и моего желания
Может стоит совместно с лечением, противоболевым, лфк, массаж, можно комплигамВкомплекс пропить, тоже хорошо помогает. Вам нужно закачать мышцы спины и снять напряжение там, это как раз витамины группы В помогут, тогда силовые будут нормально идти.
У меня 3 грыжи , в один день не смогла встать, падала в обморок от боли . Меня спасает физео терапия раз в год. Но моя беда , мой конфликт, что я не занимаюсь спортом , а надо
я не пила таблетки . Мне повезло, конечно , что я могу туда попасть . Там же людей на ноги ставят, после операций на головном мозге. И я тихонько со своей грыжей)
Техника правильная у вас? Может включается поясница? У меня две грыжи в поясничном, занимаюсь силовыми и проблем нет
@balinavita ну вот у меня изредка так прихватывает что хожу как горбун из нотрдама, но взаимосвязи со спортом точно нет, но может все индивидуально конечно
я максималист в отношении себя, никак не научусь во время нажимать тормоз) бедное мое тело
Я планирую сделать МРТ поясничного отдела и сходить в клинику Бубновского, все кто обращался из моих знакомых 100% дают рекомендацию, комплексом упражнений убрали грыжи, которые надо было оперировать
Говорят в основу принципа работы у Бубновского те же силовые упражнения… а так можно попробовать
Кстати, я там была у невролога. Она мне делала иглоукалывание. Не особо было.
Так основное лечение это и есть наработка мышечного корсета. Просто вы что то неправильно выполняете или не то.
Даааа согласна с вами:1) я спешу 2) работать надо со своим весом пока нет стойкой ремисси, а я тягу в наклоне забабахала, еще и вес взяла большой, короче я все знаю, но дура когда дело меня касается
вот говорю же ааааааа😵💫😵💫😵💫😅😅😅😅как я злюсь на себя, ну почему такая т….ая
В этот раз месяц пила комбилипен, несколько дней нпвс , и ходила на электрофорез с карипазимом, но курс был неполный и с перебоями
@balinavita мне,уже не хочется ничего, особенно операции,а теперь ,если опять,то резать будут ,доигралась и напрыгалась
надеюсь,пока болей не будет ,лечить не берутся, так что вы с гантелями ,поосторожнее
Корсет ношу специальный , очень облегчает
А так колю алфлутоп раз в полгода, пока что помогает
Ну и мазалки всякие, таблеточки
Массажик
дааа, только я не гантельками, а после перелома позвоночника забеременела и заработала😁
Боли вообще пипец были, нога тоже отнималась правая , и вот нейрохирург прописал курс мне алфлутопа, почитайте! Он прям очень классный , там и состав одни рыбки, полезный
А так могу вам прислать мое лечение , не жалко, может что для себя возьмете
Мама делится эмоциональной историей о том, как муж бесконечно жалуется на усталость и несправедливость. Читайте откровения и советы в обсуждении!
Муж не в первый раз мне в ссоре кричит выходи на работу, а я буду с ребенком сидеть. Типа у меня крыша едет от изоляции (не исключено). И я вот думаю, а может и правда выйти, пусть сидит 🤔. А то он устает на работе, а я тут как будто нет. На мою ЗП скорее всего проживем.
Моей дочке 5 лет . Я вожу ее в коляске . Сейчас наверное все меня съедят 😪 даже подруги и родственники смеются что она до сих пор с коляски не вылезает .Еще все говорят : « твоей еще надо соску дать « Иногда всем отвечаю , иногда игнорирую . Блин, успокойте меня . Может у вас тоже дети не хотят ходить и всегда капризные когда гуляете или идете куда то пешком . Но дети подруг или родственников уже с 2 х лет отказываются сидеть в коляске . Я всегда отвечаю так всем : « мой ребенок , что хочу то и делаю , когда она устает , поднимаете не Вы , а Я! Когда мы гуляем она если уснет , пол дороги домой тащите не Вы , а Я! После занятии , развивашка , рисование , гимнастика . Она очень устает , тогда тоже мучаюсь я . А не Вы !!! Но блин 😩 все равно слова других иногда задевает , и хочется без коляски, но потом пол дороги я устаю и нервы мои заканчиваются ,
Как же я люблю своего мужа. Он исполнил мою давнею мечту. В сочи на концерт кумира. Это волшебное ❤ смотались туда обратно сутки за рулем, уставшие. Но я счастлива❤
Уххх, девочки. Как я устаю от дочки, к концу дня как выжатый лимон. Хочется орать на всех, все бесят. Как расслабиться?😩😩 Каждый день мне кажется убивается 1000000 моих нервных клеток. Я одна так устаю да? Мамочки 2х детей и более вы героини. Вот честно!!!
Varvara Varvara·
Мама сына (1 год)
Как я вас понимаю 😢😢😢😢