Мой результат похудения за 1,5 месяца: фото до и после
Долго думала ( минут 5), но все-таки покажу себя в трусах с 15.01 по 26.02
Только питание.
Лучший комментарий
Комментарии
Очень круто🔥🔥🔥
Тоже сейчас 67,5, но чувствую, что хочу меньше, но никак не соберусь😄
Отметок «Нравится»: 2
часа за 4-5 до сна, старалась до 19ч вечера поужинать и обычно в 23-00ч спать ложилась
Отметок «Нравится»: 1
я лишь взяла привычку есть в +- одно время и ограничила некоторые продукты, такие как жареное, сладкое, хлеб ела чёрный или зерновой. Сейчас опять начала так же, пока вливаюсь в ритм
Отметок «Нравится»: 0
Такая не большая разница по весу, и такая большая разница в зеркале! Огонь!!!
Отметок «Нравится»: 1
Кто бы мне пинка под зад дал?! Тоже давно пора к лету худеть. Как бы только с этих качель слезть худею-толстею?!
Отметок «Нравится»: 1
Очень крутой результат😍👍👍👍👍 обожаю эти фото до и после 😁рядом с вами, с 14 го не КД, сама считаю ккал, на сегодняшний день -9900.
А вы еще будете продолжать?
Отметок «Нравится»: 0
@yulianastar я долго не решалась, но тут уже вес прям максимально стал большой, неделю мучения😂разбиралась, вспоминала как раньше все считала, я еще пишу все, не в телефоне, не приложение, через весы и блокнот, а сейчас уже как понакатанной, затягивает 😁
Отметок «Нравится»: 0
Неужели возможно без тренировок?🤩
Результат 👍🏻 🔥
У меня только на питании не получается убрать живот (
Отметок «Нравится»: 0
Результат 🔥
Второй раз после родов на питании худею чисто 😅
Скинула с 15 сентября 21.5 кг🤣🤣🤣🤣
Отметок «Нравится»: 1
@yulianastar, ага 🤣🤣🤣🤣
Вес конечно возраст добавляет, слава богу избавилась второй раз 😅
Спорт зал вообще не мое
Отметок «Нравится»: 1
калории не считаю, ем порционно, убрала мусор пищевой.
Не ем сладкое и мучное, и не пью алкоголь вообще. Могу сделать из зернового хлеба тосты допустим раз в неделю. Больше овощей, круп и мясо (по принципе тарелки). И за 4 часа до сна не ем.
Но я могу сказать я как худею быстро , так и полнею также, поэтому питание - это дело привычки потом. Начинаешь жрать - начинаешь полнеть с такой же скоростью😅
Когда вес вставал, я заказывала детокс смузи готовые на два дня в компании по изготовлению питания)
Отметок «Нравится»: 0
А я только тренируюсь второй месяц и показывать нечего хорошего 😂 А ты молодец 💥
Отметок «Нравится»: 1
Я тренировалась ВЕСЬ прошлый год и сидела на диете тренера и поняла, что это развод
Отметок «Нравится»: 0
Вау! Отличный результат 😍 возьму на заметку, а то я в эту беременность уже с таким весом, с каким в первую рожать поехала)))
Отметок «Нравится»: 1
Отметок «Нравится»: 1
Юля привет. Как найти этот курс? Твой результат просто афигкть, ты такая молодец!
Отметок «Нравится»: 1
ты знаешь, я таких пробовала, мне не подходит, а в системе очень нравится, поддержка и строгость с отчетами только помогают мне
Отметок «Нравится»: 0
ну вот до этого я платила тренеру и за зал 15000 в месяц и результата такого не было за 9 месяцев
Отметок «Нравится»: 0
Это пузо я еще максимально наедала в Новый год и расслабила, так после вторых родов стал живот проявлять себя, хотя летом я была прям подтянутая
Отметок «Нравится»: 0
Юль, они там скидывают какие рецепты нужно готовить? Или какие продукты можно использовать? Боюсь, что нужно что то дорого богато покупать 🙈🙈
Отметок «Нравится»: 0
Светлана·
Ничего себе, какие чудеса с животиком без спорта😍😍😍
Юля, ты красотка💫😍
Наталья·
Мама дочки (2 года)
Юля привет. Как найти этот курс? Твой результат просто афигкть, ты такая молодец!
Юлия··
https://t.me/kodstroinosti