Как восстановить нервы после долгого стресса без учёта у психиатра
Сегодня когда психиатра проходила, у меня спросили сколько мне лет, я не могла отвечать. Я просто забыла и считала минут пять... отмазалась что у меня дети дома..
Когда вышла конечно вспомнила, но не в этом суть, проблема в том что реально крыша едет.. кроме букета физических проблем со здоровьем еще и нервы.. хотя все начиналось именно с нервов, слишком долго была терпилой об которую вытирали ноги..
Короче я стала как потрепанный моросяший телефон с полной памятью и постоянно садяшейся батарейкой.. и все это случилось что долго все копилось и не сортировалось, от этого стало все зависать.. реально ли починить себя?
Реально ли вылечить испорченые нервы, без последствий..
Чтобы не оказаться на учете у психиатра, тогда вообше все двери будут закрыты...
Комментарии
Сходите для начала к неврологу ,сдайте анализы крови и к эндокринологу,я начинала с этого ,правда за три года ,я запустила своё состояние, всё же мне нужна была когнитивно-поведенческая терапия.
И да работа была долгой ,ушло года 1,5 на всё+медикаменты рецептурные
Давно закончили лечение?
Как ваше самочувствие сейчас?
У меня нет панические атат, но есть ужасная тревожность.. и уже кучаболезнейпомимо неврологии.. ВСД тоже возможно есть..
@mir.a лечение закончила относительно недавно, самочувствие отличное, наконец -то я просыпаюсь без тревоги и засыпаю без неё.Даже непривычно в течении дня жить обычной жизнью и не мучиться от своего состояния .И да прошли головные боли,боли в ногах и нормализовалось давление ,а то скакало до 150 от тревоги
Если боитесь учёта ,идите к платному психиатру.Я желею об одном ,что так долго терпела свое состояние (вечную усталость ,бессонницу ,потом пошла на спад память и концентрат внимания ,апатия , всё это запустило снижение иммунитета ,я болела каждый месяц)А потом начали бомбить панические атаки.После лечения,я наконец -то живу без постоянной тревоги ,не боюсь ночи ,был страх,что опять пррюомочуюсь и не засну.Короче ушло всё,что мешало шить .
@tata_ekb нет ,я без антидепрессантов смогла ,другие препараты были .Но мне диагностировали астению .Но кроме препаратов ,работа с психологом и вообще перестроить мозг надо
Я недавно ходила в спа бочка с паром потом обёртывание потом расслабляющий массаж + медитация в гамаке вышла как будто мозги чище стали и все это делала энергопрактик
Вообщем боль которая сидит внутри нужно не только психологами и психиатрами лечить, но и через тело
Возвращать себе себя через расслабление🫂🫂🫂
🙏🙏🙏🫶🫶🫶
Да вы правы возьму на заметку
Но сейчас надо в первую очередь наверно над здоровьем поработать, слишком много всего на фоне нервов..
На остальные вопросы я нормально ответила, посоветовала не забывать какой у меня возраст
Нужно сначала неврологию исключить, такие проблемы с памятью не шутки, сделают мрт, если проблема не органического характера в головном мозге то бегом на психотерапию и узнавать, в вашей ситуации необходимы таблетки или только психотерапия. У меня тоже после сильного стресса провалы в памяти, много моментов из жизни просто «вылетели из головы». Я не могла вспомнить вообще многие периоды своей жизни, дату рождения свою вспоминала сидела, но мне сразу назначили мрт гм (основное), дополнительно узи сосудов и артерий шеи. Реакция на острый стресс, но всегда нужно исключить органику даже если это все началось после стресса и вам спокойнее будет
Здравствуйте. Возможно стоит обратиться сначала к неврологу.
Вылечить реально, наладить все тоже абсолютно реально. Очень понимаю вас, я тоже очень долго была очень мягким человеком, чем многие в наше время пользуются. На учете у психиатра чтоб оказаться это тоже нужно очень постараться, поэтому тут не переживайте наперед.
Моей триггерной ситуацией стала потеря ребенка на уже достаточно большом сроке беременности, настолько ушла почва из под ног, что без помощи врачей и других специалистов я уже не смогла бы просто напросто выжить.
Честно скажу, это не быстрое восстановление, лечение минимум от пол года, но в зависимости от сложности и запущенности ситуации выберут длительность лечения.
Я лечение начинала, кстати, именно с психиатра, назначали транквилизаторы, курс ад. С начала моего лечения уже прошло три года, жизнь совсем другая стала, как и я, так хорошо я себя не чувствовала уже лет 15, никакие мкдикаменты не принимаю уже более года.
Все в ваших руках, сделайте это ради себя, помогите себе и все получится!
Понимаю вас... очень жаль что вам пришлось такое пережить такое, сама теряла ребёнка (правда было только 9 недель, но от этого не легче было.. пока невролог не вразумила сказав природой так устроено, что остается здоровый.. значит так должно было случится..)
Сейчас конечно многое запущено, особенно по здоровью, но постараюсь выйти из этого..
По делом что еще сказать.
Нужно головой думать когда даешь вытирать об себя ноги, сама виновата.
Тут уже выбирать, выживать на низких должностях, но взяться за здоровье и все силы вложить на выздоровление, либо выживать пока не докатилась до психушки.
Лучше ничего не говорить, раз ничего дельного и умного сказать не можете..)
@julia.tiii, это пусть жестокий но факт. Что еще здесь сказать
Мой совет ,не тяните ,само к сожалению не пройдет ,может быть только временно лучше ,но по факту с каждым годом будет прогрессировать ,насколько хватит ресурсов вашей нервной системе не известно,надо уже начать ей помогать, так как ,все вегетативные проявления ,это крик организма ,что он не справляется