Какие витамины пить после ГВ и при усталости на работе?
Посоветуйте витамины мне и мужу .
Я после завершения гв че то больше устаю и не высыпаюсь 🤣
Думаю пропить витамины , Д и магний .
Какой хороший ?
Муж устает на работе . 24/7 Пашет в офисе .
Какие попить витамины ?
Только не мульти витамины
Комментарии
Прям вот не прошла мимо, потому что Вы абсолютно правы.
Автор, лучше сдайте анализы. Потому что у меня переизбыток одних витаминов и недостаток других. На этом фоне пить витамины не все можно
У меня есть комплекс анализов для мужчин
Для мужчин:
-Общий анализ крови развёрнутый
-Холестерин
-Фракции липопротеидов
-Гликированный гемоглобин, глюкоза , щелочная фосфатаза, анализ мочи,
-АЛТ, АСТ, билирубин, мочевина, креатинин
-железо, ферритин, фолиевая кислота, В12, витамин Д
-ТТГ, Т4
-Простатспецифический антиген общий
-Кал на скрытую кровь
Знаете, в последнее время муж пьёт ежовик. Говорит вообще классный. Голова отдыхает и высыпается. Но ему приносили коллеги с России. Сейчас вообще тяжко стало оттуда что то привозить и мы пробно заказали на Вайлдберриз. Тоже ежовик, в виде порошка
Лучше проверить конечно дефициты)
Витамин д сдать обоим ) ферритин)
Надо сдать анализы и тольео потом принимать витамины. Переизбвток витаминов порой хуже чем недостаток