Как перестать уставать маме в одиночку: советы и поддержка
Как перестать уставать?
Прочитала мнение многих, кто мне писал что у меня обычные будни, как у всех, все так живут и ничего.
Вводные данные:
- в основном я с сыном одна, муж на вахте по 3 месяца, потом месяц дома. И так по кругу;
- только вышла на новую работу, и еще не успела привыкнуть к новому ритму жизни;
- быт, соответственно, тоже на мне только + нужно помогать маме по хозяйству (село) и периодически дяде (ему 70, живет один, кроме нас никого нет у него);
- кот, который пакостит в силу возраста постоянно (отдать/ избавиться точно нет).
Что делаю, чтобы облегчить жизнь:
- заморозки овощей и полуфабрикатов;
- стирка через день, уборка раз в 3 дня;
- готовлю всё с вечера себе и сыну - одежду, наполнение сумки.
Ну как все всё делаю, получается.
Понимаю, уставать нормально в таких реалиях, но как бы сделать так, чтобы к вечеру хотя бы оставалось желание жить, а утром вставать более-менее живчиком и в настроении?
Комментарии
В планах сдать скоро, жду зп😄 пол года назад в норме всё было
@yuliaserg120196, а вообще конечно это скорее просто выгорание и день сурка, у организма нет ресурса. Я бы наверно посоветовала стараться избавиться от синдрома отличницы. Уборка по выходным, от немытого пола и пыли на поверхностях еще никто не умирал. И от простого ужина в виде пельменей или макарон с сосисками тоже.
И свекровь можно было бы попробовать немножко включить, хотя бы раз в месяц на сутки чтоб брала ребенка. Так вы будете знать что у вас есть целый день для себя самой и отоспаться, отлежаться в свое удовольствие, посвятить время себе, побыть женщиной, а не только мамой 🫂
@vivi.vika свекровь далеко живёт, а мне как бы не нужно здесь её присутствие на сутки😄 от этого только напряжнее будет
Вы не перестанете уставать, но станет легче, войдёте в ритм. Не требуйте от себя сразу всё успеть, всё уметь и тд., вы только вышли на работу, это сложный период.
Я стираю по выходным, многое не глажу, уборку раз в неделю хорошо если сделаю 😂 ну а что делать, умереть на поприще домашних дел теперь?)))
Я тоже очень устаю
Хотя работаю всего 4 часа
Дома сплошная уборка готовка стирка , работа
Зимой никуда толком не ходим
Сидим дома
Устала
А свекровь ?муж не может маму свою попросить хотя бы посидеть с внуком ?
@yuliaserg120196, ему же почти 3 года ,не грудной
Было бы желание свекрови тут
Могла бы с ночевкой на пару дней забрать
@luluglyam не приедет и не заберет, приезжает раз в полгода в лучшем случае. Ей как бы пофиг на меня😄
@yuliaserg120196, это печально,когда так🥲
У нас тоже не помогает и не сидит
Только когда мы сами к ней ездим повидаться уже ..и живем в одном городе и недалеко относительно
Желания просто у них нет,хоть и единственный внук
Держимся 💪
Я тоже очень устаю после работы. Но нагружена меньше вашего точно.
У меня единственный вопрос. Уборка раз в 3 дня это что? Прям полы намываете?
@yuliaserg120196 а муж не хочет сменить работу ближе к дому? Или у вас нет возможности переехать туда, где он работает?
@sh.anastasiya сменить можно, конечно, нр мы строимся сейчас, нужны деньги. У нас тут не заработать столько.
Туда переезжать точно нет, маму одну не оставлю, и мы уже тут строимся.
@yuliaserg120196 позже у Вас самой возникнет вопрос, а так ли нужен Вам этот дом, когда уже столько всего упущено.
Здоровье и время это драгоценность
Я думаю, что у вас просто выгорание , физическая усталость имеет место быть, но по вашим постам похоже на выгорание. Помогает смена обстановки, так как вас затянула рутина и быт
@yuliaserg120196, а вообще раз такая ситуация, то в баню одной, сына маме на 1 часик и в баню одной со скрабами, маслом
@madam51 у мамы 1 выходной, ну куда её ещё дёргать. Она в будни выручает иногда с сыном, с сада может забрать 1-2 раза в неделю. Мужу пофиг, мягко говоря, когда он дома ничего особо не меняется, наоборот ещё больше приходится готовить, например. А отдохнуть он или со мной покроется или никак, а я хочу просто побыть ОДНА и в тишине.
Это то что то из разряда - сказки , потому что почти все приходят уставшие .
ну серьезно , по большей части у всех так же , работа , дети , дом , быт , отдых часок , ложитесь раньше.
Настроение поднимаете - вкусной едой , одеждой , книгой, сериалы , фильмы
Я ложусь не поздно, вместе с сыном, а вот подъем у нас ранний - 5:30-6:00, т. к иначе мы не успеем утром добраться до сада и работы.
Я очень хочу находить время и силы на хобби, но вот этого как раз мне и не хватает, сил нет вообще.
@yuliaserg120196, у вас очень ранний подъем , скоро будет солнышко , и настроение поднимется
А мама у вас , неужели она хоть часик не может с сыном посидеть и отпустить вас в выходные ?
Я тоже сейчас как 💩 🤷🏻♀️хочу весну
@nastyavol у неё один выходной, итак выручает меня в будни, сына забирает с сада, т. к я физически не успеваю. Мне жалко её беспокоить лишний раз.
Может найти дело, которое будет заряжать?
У меня есть хобби: вышиваю бусинами, вяжу иногда, картины по номерам... Но на это времени нет сейчас, да и желания, если честно, тоже. Как выжатый лимон хожу.
Простите, может не в тему. А вы анализы не сдавали? Ферритин, витамин д? Может секрет тотальной усталости в жестких дефицитах? У меня тоже было подобное состояние, оказалось это просто ферритин 13 и витамин д 20 🥲
Пропила курс и стала прям намного бодрее, хотя дел не убавилось. Сейчас с пн выхожу тоже на работу, есть вероятность, что энергии поубавится 😀