Мой опыт 85-часового голодания: как я справилась и что чувствую
Ну что 😊я смогла , шикарный опыт , я горжусь собой !#заметкихудеющей
Состояние отличное , очень и очень легко для меня прошел голод , возможно потому что я изначально была настроена положительно . Я счастлива что я попробовала и решилась !)
А теперь 5 дней плавного выхода на травках , отварах и пюре
85 часов голода 👍
Лучший комментарий
К сожалению доказанных положительных эффектов нет, но есть риски: замедление метаболизма, развитие ЖКБ , нестабильное пищевое поведение и компенсаторный набор веса после
Комментарии
Может быть и здорово это все,если физический не работаешь🤷♀️
А так,у меня например сразу сахар падает🤦🏻♀️
Тоже как то пробовала,но надо дома валяться тогда😂
Мне кажется человеку более свойственно иногда голодать, нежели есть каждый час))
Ну, судя по нашим предкам, поймал зверя - ешь, не поймал - голодный охотишься дальше))
Так что я тему голода тоже люблю, хоть и пробовала один раз 48 часов)
@life_magical, легче, чем я представляла)
Плохо было первые часов 8, и то больше психологически
Но вот второй раз решиться как будто было бы сложнее, потому что от еды уже реальная зависимость))
@leno49, от ее красоты , вкуса и запаха. 🫣😄 а по сути , часто едим тогда когда не надо
@life_magical, да, я тоже против запретов. Но сейчас я в 2х недельном марафоне, питаюсь по меню. Хочу продержаться.
@olenka.oren, поняла 😏 у меня девочки в марафоне только так кацфуют с вкусняшками в меню , а то часто после запретов происходят срывы 😞
К сожалению доказанных положительных эффектов нет, но есть риски: замедление метаболизма, развитие ЖКБ , нестабильное пищевое поведение и компенсаторный набор веса после
У меня есть пример людей кто практикует голод , не было набора веса , и всего перечисленного .
Мне пошло только на пользу , голодала кстати не ради веса , тут все намного глубже , для меня это идеальный иструмент для самопознания
23 февраля начался Великий пост. Первый день я была на одной воде, бало плохо утром на след день и я начала кушать, потому что темнело в глазах. Муж первый день без еды и воды, второй день на воде. Он норм. Но он каждый год держит пост. А я в беременности и гв не держала. Он и перед Рождеством держал с ноября по 7 января. Сейчас мы на постной еде до Пасхи будем.
Но я к тому, что голод это тяжело в этом году для меня оказалось. В прошлом году первые два дня поста без еды выдержала.
А вы на готовьтесь к посту ?
Я неделю готовилась
@life_magical примерно за неделю тоже начинаем готовиться.
Для меня важен режим питания , я ем 3 раза в день очень сытно )
Тоже думала помру от голода 😁😁😁но нет
Вы крутая! 🔥
Поделитесь пожалуйста у кого покупали курс по голоданию, тоже заинтересовалась этой темой, и уже как месяц всё вокруг подсвечивает, что мне туда нужно😉
Я голодала не ради веса ))
Но скинула 5 кг , соответственно около 2-3 кг вернутся водой после выхода - это нормально )
После голодания нет. Я практиковала голодание в 2018 году. Все отлично.
@resnychka, тут главное правильный вход , выход , ну факт , если питаться кое как после голодания , конечно вес вернется )
5 кг , соответственно около 2-3 кг вернутся водой после выхода - это нормально )
Я тоже так думала , но голода нет у меня совсем , не ощущаю , могла бы продолжить спокойно , но не вижу в этом смысла )
Я через 5 часов голода сознание потеряю 🤣