Как справиться с болями при сидячей работе во время беременности
Девочки, у кого сидячая работа в офисе или на удаленке, как вы справляетесь с тянущими болями от большого количества часов сидя?
У меня 21 неделя и я уже не могу больше часа сидеть, все время делаю перерывы, встаю и просто хожу минут 10, потом опять сажусь работать. Не знаю как долго еще смогу так, все таки наверное и на малыша это негативно влияет.
Vika·
Мама сына-младенца
Попробуйте узнать у работодателя за легкий труд, если такое возможно
Меня очень выручило в беременность
Работала на удалеке
Юлия·
Сидела в офисе почти до родов. За неделю ушла на удалёнку, работала лёжа 😂 дома. А так полулежа сидела в кресле, почти под столом 😁. Знаю, что не очень всё это, но выхода не было, приходилось выкручиваться.
Esfrella·
В ожидании первенца
Я до сих пор работаю на удаленке , все позы уже перепробовала, сижу лежу, лежу сижу, иногда в колено-логтевой ))
симаима·
По этой причине я уволилась . Сейчас больше часа не могу в одном положении , не представляю как девушки до 30 неделе работают бедолаги .
Елизавета·
В ожидании первенца
У меня срок поменьше, я пока в офисе. Через месяц, может и пораньше, хочу на удаленку перейти. А пока сижу в разных позах, хожу каждый час, легкую гимнастику делаю. У нас ещё кресло и диван в офисе, на них периодически ухожу.
Если весь день на своем кресле просидеть, то потом тянет поясницу и тонус появляется, а с работы ещё в машине сидя ехать 🤪
Попробуйте узнать про удаленку или гибкий график. Ну или больничные, или отпуск брать периодически
Елизавета·
В ожидании первенца
Недавно ещё мячик массаж стала с собой возить, поясницу разминать. Попробуйте, может тоже поможет 🙏🏻
Ольга Ефимова·
Мама сына (10 лет)
Стул седло
Лера··
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Вы пробовали ? Знакомая говорит из-за него геморрой вылез и у ее парикмахера тоже ..
Лия·
В ожидании первенца
Я работаю лежа, либо на футболе
Кристина·
Мама дочки-младенца
У меня как я думаю от этого начались проблемы с кровотоками в маточных артериях и я ушла на больничный
Кристина··
Мама дочки-младенца
@gaybalievavr, ферритин мне один раз смотрели до 20 недели, а потом только гемоглобин
Вероника··
В ожидании первенца
в Итоге ребенок родился в срок ?
Кристина··
Мама дочки-младенца
да, ровно в 40 недель) ну там тоже разные же бывают с кровотоками проблемы, у меня не было нарушения гемодинамики, только в самих показателях отклонения, в цифрах, я в этом не особо понимаю
Ирина·
Мама сына (4 года)
Работала в офисе и мне давали перерыв по 30 минут каждый час походить рядом в сквере
В обеденный перерыв могла ходить часа 1.5-2 разрешали