Хочется поныть…
Вообщем меня бесит, что я много жру. Я так хочу похудеть, но вот если я сяду кушать, пока не объемся я не встану. И если я не поем прям так хорошо, то будто бы прилива молока мало. А если вот прям поем так знатно, то молокозавод прям. Может какие то витамины можно на гв, чтобы чуть-чуть снизить аппетит? Я и степпер купила хожу на нем, и зарядку начала делать. Ток вот перестать жрать не могу😩😩😩😩😫😫😫
Дария ВласенковаМама двоих (3 года, 8 лет)
Я пиколинатом хрома спасалась
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500874/?referral=2631521725
Дария ВласенковаМама двоих (3 года, 8 лет)
@manurova.nargiza, да, конечно, иначе бы я не комментировала)
ВалентинаМама двоих (6 лет, 7 лет), ждёт третьего
Была аналогичная ситуация с первым, и тоже переживала, что когда порция небольшая - молока мало. Мне посоветовали смесь для кормящих, классная штука, с молоком проблем вообще не было, а с едой уже просто брала себя в руки и ела по часам, как в садике 🤭 в 8 завтрак, в 10-11 перекус (фрукт) + смесь для кормящих, она тоже насыщает, в 13:00 обед, в 15:30-16:00 перекус (часто грешила булочками в этот перекус), в 19:00 ужин и на ночь, если чувствовала голод, пила какой-нибудь биолакт, кефир или йогурт питьевой.
Но мы вставали в 6 и ложились в районе 23:00, на 3 приемах пищи я бы не выдержала 🙈
АлинаМама сына (3 года)
Сквозь свой опыт, я бы посоветовала в таком случае питаться от голода до голода. То есть без перекусов вообще. Плотный (в вашем формате) завтрак, обед, ужин.
Мне всегда сложно остановиться, если чувствую, что не до конца наелась)
Такой подход мне очень помог. Получается 3 приёма пищи полноценных
Babaika09Мама сына (2 года)
+ за 3 приёма пищи. Фрукты входят ту да же.
Никаких отдельных чай попить, съесть банан и прочее
Dari9420Мама двоих (младенец)
Еду не солите себе, и перед едой побольше воды выпить, может поможет аппетит снизить
NargizaМама двоих (младенец)
Кстати чай я вообще не пью, по утрам чашку кофе, а в течении дня обычную воду. Но и если воды много выпью бывает прям тошнит
tsv 🇧🇷 🇷🇺 🇺🇸Мама дочки (10 лет)
У вас рпп лечить надо но он не лечится , можно снизить но без серьезных препаратов никак
Всем привет девочки, кому - нибудь сегодня очень плохой сон снился? Я прям проснулась вся разбитая, такой ужас снился и все как наяву 😫😫😫
Ну девчаааааатттт !!!!! 😩😫😩😫😩😩😩Ну напишите мне , плжалуууйстааааа , кто что дарит воспитателям на их профессиональный праздник !!!!!!?????????
Девочки, у кого-нибудь на ранних сроках было вздутие живота? 😫😫😫у меня к вечеру прям очень вздувается😩 к утру проходит
Господи если ты на небесах, расскажи моему сыну что надо спать , я согласна на любое время суток. Не сил, я умираю. 🆘🆘🆘🆘p.s хочется хоть где нибудь поорать 😫😫😫😫😫😫😩😩😩😩😩😩😩😣😣😣😣😖😖😖😖
Блин ну не схватки же это 😫 ужасно болит живот 😫 блин что делать 😩 поясница прям гориит😫
Настасья·Мама троих детей
Увеличивайте размер порции салатами, овощами, шампиньонами, зеленью. Посмотрите доедаете ли вы белок, углеводы, жиры.
Чтобы был прилив молока, достаточно теплой еды и питья
·Ответить