Какой тренажер выбрать для дома: сравнение с походом в зал

Я хоть дома двигаюсь, этого мало, чтобы жиром не зарасти хотела 🫣

@zayka.z кардио плохая история, просто будет больше хотеться жрать. Набегаете на 200кк за час, а есть захочется на все 500

@zayka.z 10 тыс шагов в день считается достаточной повседневной активностью.

А если охото фигуру с рельефом и жопку круглую, то это в зал и таскать железки. Грамотный тренер важно, контакт могу дать