Подсчёт калорий при похудении: результаты и отзывы мам
Кто сидит на подсчёте калорий? Как вес себя ведёт?
Комментарии
С мая прошлого года считаю ккал, ушло 25кг, но во время месиков у меня срывы на сладкое, и я ничего с этим поделать не могу, если бы не они уже бы 35 кг скинула бы (
@__akul_a скажите а если углеводов осталось на сегодняшний день к примеру 50, то вечером же желательно не надевать их?
@3mams.a.a.m. Я добираю, у меня в основном больше 100, редко меньше
@momyolya ладно,не хочу я не хочу не хочу вообще не хочу,жопу стройную хочу ,лето скоро.аминь😁скумбрия🤪😋😋😋😋😋
Смотря какой дефицит и какой изначальный вес, ну то есть те у кого до нормы 3-5кг гораздоимелленнее и сложнее худеют, чем те кому нао 20 скинуть
У меня бывает и месяц вес стоит
Я забила
Смотрю на объемы и на состояние кожи
Обычно снижается, но да, бывает, что может встать ненадолго
Это нормально
Вот у меня уже неделю стоит на одной цифре!! Вес наверное мою нервную систему проверяет)))
Может встать резко на несколько дней, либо даже прибавиться, и ЭТО НОРМАЛЬНО!
Мышцы могут расти( если делаете физ нагрузки) либо застаиваться вода, что очень часто происходит при дефиците калорий. Многие начинают растраиваться, мол я не худею, а по факту вес стоит, а объемы уходят, не нужно взвешиваться, лучше измеряйте талию, бедра и тд.
Я не перекусываю. Мне 3 раза прям за глаза если честно. Но я вчера надоела жиров. И это поняла вечером. Это не страшно? @alinamalina9404, @__akul_a