Можно ли худеть во время беременности: опыт и риски
Девчули кто худел в беременность? И с какого веса ? Сколько удалось скинуть? Как это сказывается на ребёнке? Я стараюсь держать пп , пока прибавка 1.6..... Хотелось бы в идеале скинуть . и боюсь гсд ещё . 🙈
Комментарии
В беременность был гсд и лишний вес,держала диету,-20 в итоге было перед родами)
Диета не такая ужасная,Как все боятся,просто «чистое питание»
@b.valeriaaa_ Сладкое я в принципе очень редко кушаю . До такого я не углубляюсь конечно чтоб уж совсем было без крахмала и тд. Беру по составу и коллажу во первых, во вторых сократила углеводы. Добавила больше клетчатки, белка и овощей !!! Не ем жареное , мучное и тд. Я знаю что такое ПП и прочие диеты !!!
@b.valeriaaa_ и я не писала что держу диету гсд, чисто питаться без мусора можно и без гсд !!
@tanya_mama_princess, Я и не говорила что чисто питаться можно только с гсд😄А лишь изучать состав,сочетание продуктом из этой диеты.Диеты это не всегда про запрет сладкого/жареного/мучного.Все это ела в беременность,просто благодаря изучению ела сначала «прикрытие».до сих пор питаюсь как при гсд,вес уходит так же,появилось много хороших привычек. Я лишь делюсь своим опытом на вопрос «кто худел в беременность»,кому-то кбжу подходит,интервальное голодание,на кбжу полгода сидела вообще результата не было,хотя в марафонах участвовала 2 раза
Насколько помню в одну из прошлых беременностей у тебя уже гсд был,углеводы я бы тогда точно не урезала,мало ли кетоны или гсд все же есть🤷🏼♀️
Я в первую тоже похудела, но там грустно все было, нарушение кровотока, причину не знают, сказали что рандомно и такое бывает. Был нулевой мозговой кровоток. В 30 недель сказали, что скорее всего будем кесарить, так как ребёнок остановился в развитии. Но в роддоме соседка сказала , что это из-за того что я мало ем, и начала откармливать, сухофрукты, орехи, фрукты, с сахаром не было проблем, и уже через пару дней на узи сказали, что начал снова расти, я была так счастлива, и начла очень много есть, и ребёнок слава богу нормально набирал, родила 3070, все таки доносила до срока 39,5. вставала на учет 70,2, шла рожать 76. С роддома вернулась 66 кг.Я плохо ела из-за токсикоза, который почему то не проходил до 30 недели. В эту беременность также был токсикоз, просто аппетита нет, не рвет, нашли кетоны в моче, и они увеличиваются. Подозрение на гсд, но сахар 4,4, предполагают, что либо он, либо скудное питание, нехватка углеводов, на ребёнка плохо влияет, я не особо советую, "худеть". Просто не разъедаться, видите, разные ситуации могут случиться, лучше не рисковать все таки. В эту беременность вес при постановке на учет 74 кг, тоже в минус ушла, 10 февраля измерялась, вес 72.4. Но после этих кетонов я просто через не могу поела, и как то пошел аппетит, кушаю вроде хорошо.
На след неделе сдаю ОАМ и узнаю что там с этими злосчастными кетонами
А какой рост/вес у вас?
Я думала "в войну же рожали, ничего такого, что нет аппетита, там на голоде рожали", а оно вон как все обстоит.
Если вы набрали 1,6 то вы уже ушли в минус(от добеременного веса) .
Я уходила в минус либо на месте вес стоял (с сыном) до 30 недель. После 30 недель вес попер и набрался 11кг. Хотя я ни чего не меняла в питании, отеков внешних тоже не было. С сыном все хорошо, единственное маловесный родился.
Я сбросила 8 кг на текущий момент
Сейчас вес стоит, думаю, что обратно поползет скоро вверх.
С ребенком все ок.
Я и в первую беременность из роддома вышла -7 кг
У меня лишний вес при постановке был, рост 165 вес 78, неделю назад вес 78. 500, токсикоз был ну и гсд и из-за него не набираю
У вас изначально какой вес и рост? Можно питаться по диете гсд и вес набрать минимум и то после 30 недели
Главное ешьте разнообразие
Встала на учет 87 🤦♀️ при росте 175. Щас вес 88.6
-6кг пока что, без гсд и токсикоза, без диеты