Как побороть страх вождения после аварии: истории и советы мам

Да головой понимаю, начать сложно

@vika_ivashura, замените свои плохие картинки, нарисуйте вместо - как вам удобно, быстро и тепло в своей машинке с любимой музыкой и вкусным ароматизатором, с кофейком в подстаканнике и концентрируйтесь на этом. Говорите себе , что вы осторожный и ловкий водитель. Все, что вы думаете о себе становится правдой

очень уютно написали 😄 спасибо! Раз такая песня может и ароматизатор посоветуете?)))

😅 неее, я вот здесь я не помощник 🤭

Вот я после первой аварии села за руль, потом коцнула чужой бампер и всё

@valeriaoz, не верно. Не уверенность поражает страх, а страх приводит к не поправимым ситуациям на дороге. Потому что человек может запаниковать.

Когда ты садишься за руль, ты должен быть 100% уверен в тормозах, и на 90% уверен в себе и своих знаниях. Оставляю 10% на забитую черти чем голову.

Я не знаю про каких всех вы пишите.

Я села я поехала.

А вы видимо из ряда тех, кто в 15 часов выруливает со двора на дорогу не глядя?

Классно, да? Просто брать и навешивать ярлыки.

Вождение дано не всем людям. И пол тут не играет значения.

И я как человек с опытом могу потерпеть какое-то время водителя, который едет по трассе с разрешенкой в 90 около 50, где по одной полосе в одну сторону. А вот кто-то другой не сможет вытерпеть не уверенного водителя. Пойдет на обгон, и может случиться беда.

Такая же беда и на каде может приключиться.

Поэтому и есть правило: не уверен, не едь.

спасибо вам за обратную связь ,любое мнение имеет место быть обязательно,но огромная просьба,не пишите , пожалуйста, пол моим постом! Я просила меня подбодрить и рассказать,кто прошел через это и поборол свой страх!

Я тут согласна с большинством, надо просто поехать. Причем, начать надо с максимально простого варианта, и, может, есть смысл подождать месяцок, чтобы все растаяло, тут сейчас всем сложно ездить, даже уверенным водителям.

Вождение - это навык, и вам просто надо его наработать.

да , нужно тоже конечно и партроники нужны)

ИИ вот что насоветовал:

1. Перестань себя грызть.

Каждая мысль «какая же я трусиха» закрепляет страх. Скажи себе вслух: «Я имею право бояться. Я справлюсь тогда, когда буду готова, а не когда меня кто-то торопит».

2. Смени обстановку (отвяжи страх от места).

Твой страх «привязан» к парковке у школы и к маршруту «дом-школа». Не надо пока туда ехать! Нужно создать новое положительное воспоминание о вождении.

· Попроси кого-то (мужа, друга, инструктора) приехать к тебе.

· Выедьте в воскресенье утром в огромный пустой торговый центр или в промзону.

· Посади этого человека рядом, включи приятную музыку и просто покатайся по пустой парковке. Почувствуй габариты. Поставь задачу: не ехать, а именно парковаться разными способами, но там, где нет чужих машин.

3. Ритуал «Моё безопасное место».

Перед тем как тронуться, делай паузу. Посиди в машине одна (или с тем, кто не нудит). Отрегулируй кресло, зеркала, подыши. Скажи себе: «В этой машине я в безопасности. Я её хозяйка. Я контролирую ситуацию».

4. Маленькие победы (айтишный подход).

Не ставь задачу «начать ездить каждый день». Это слишком абстрактно и страшно.

· Неделя 1: Просто выйти в машину во дворе, завести, прогреть и заглушить. (Сделано!)

· Неделя 2: Выехать со двора и проехать 100 метров в сторону леса/поля, развернуться и заехать обратно.

· Неделя 3: Проехать до ближайшего магазина (где нет сложной парковки), купить жвачку и уехать домой.

5. Сними «оценочное суждение».

Тебе кажется, что все смотрят? Да, смотрят, но водители в большинстве своем даже не помнят, какую машину они видели две минуты назад. А если кто-то бибикнет? Ну и пусть. У него, может, просто день не задался. Твоя задача — доехать так, как комфортно тебе.

6. Про тот случай с бампером.

Это была просто ошибка новичка в непривычных условиях (парковка у школы — это ад вообще, там столько всего происходит!). Ты уже опытнее на 8 месяцев, даже просто думая об этом. В следующий раз, подъезжая к школе, скажи себе: «Я помню тот случай, я знаю, что здесь нужно быть внимательнее, я готова». Страх уйдет, когда появится новый навык.

Начни с малого, прямо на этих выходных. Просто посиди в машине, понажимай педали, посигналь. Впусти её обратно в свою жизнь без давления. У тебя всё получится, ты же мама, а мамы у нас самые сильные и терпеливые

хорошие советы, может и психолог не понадобится 😄🔥

очень круто,что побороли свой страх !

и вы тоже обязательно справитесь! Главное взять и начать) как с похудением - не ждать понедельника)

спасибо вам!

Думала о таком варианте, спасибо!

Да, спасибо! Думаю,что это один из самых рабочих вариантов!

Посоветуете инструктора? В каком он районе?

Ого история 😱

И как начали ездить? Через какое время страх прошел?

пол года наверное. Самое страшно было возить других, тк там в аварии пострадали люди.

Их начала возить в течение года. Было страшно и к кому-то другому в машину садиться.

Первые поездки очень хорошо помню, особенно поездки с людьми. Но пришлось собраться, сесть и поехать.

Мне теперь намного страшнее ездить пассажиром еще) особенно муж с этим мучался, тк мы много ездим и вот в дальней дороги, если я засыпаю ночью, то очень долго просыпалась с глюками и испугом.

в целом это все меня научило,что нужно быть внимательной и соблюдать дистанцию. Ехать на близкой дистанции мне страшно до сих пор, но я в этом критичного не вижу ничего. Бесит, когда другие не держат. Авария у меня была именно из-за того, что передо мной машина вдруг решила затормозить и остановиться на пустом шоссе с поворотом с нулевой видимостью. Следующая за ней машина успела оттормозиться, а я нет, следующая за мной машина через двойную сплошную поехала на встречку.

я представляю сколько вы потратили сил на преодоление своего страха, спасибо,что поделились)))

Собака моя, спасибо 🫶 нужно взять себя в руки, прочитав столько комментариев с поддержкой - другого выбора точно уже нет 😄