Как выйти из выгорания маме с маленькими детьми: советы
Я настолько сильно выгорела у меня нет желания ничего делать, пожалуйста кто может подскажите что и как лучше делать... Как выйти из этого состояния...... Я встаю уставшая вся со слабостью то там то тут болит, дом без условий дети маленькие активные , капризные, дерутся орр целый день , визги крики... Дальше этого дома ничего не вижу... Бывает конечно но по необходимости лишь ... Экстренно.....
Мне не хватает решимости.... Никак не могу принять решение... Все , что бы не хотела сделать для меня должно быть идеально, но идеальности нет не получается и нервничаю еще больше из-за этого.... Я как перфекционистка +но плюс к тому и сил и желания нет что-то делать, смотрю на бардак нервничаю не могу убрать еще больше нервничаю и так уходит день...
Уход мамы меня сильно еще добил....
И еще мне завтра исполняется 30ник....
А я выгляжу на 40-50((((
Аленчик·
Извините но тут только отдых и возможно уже нужны антидепрессанты, все решать со врачом.
Аленчик·
Садика нет?
Амелия··
Мама троих детей
Нет ((
la_bell·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Это дефициты,сдавайте анализы
Тоже самое было
После начала лечения стало намного лучше
Но еще в минусе ,не восстановила полностью
🌸··
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
Какие анализы сдать?
la_bell··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
@ameliya.1, 🌸🫰
la_bell··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
я очень много сдала ,мне мой доктор назначала
Чтобы был полный Спектор
Железо
Ферретин
Медь
Цинк
Витамины В
Общий анализ крови
Гормоны щитовидки все
Женские гормоны
Витамин Д