У меня был второй подбородок, хотя я вешу 52 кг при росте 171.
И оказалось, что у меня, по в первый, дистальный прикус, а во -вторых, язык во рту все время болтается где-то внизу. А должен быть всегда прижат к небу. Ну и осанка как у Квазимодо.
Вобщем, я занялась осанкой, положением шеи, головы и мьюингом(положение языка, и нижней челюсти).
Пока что такие результаты до - после. Понимаю, что еще не идеал, да и прикус я идеально не исправлю всякими упражнениями, но уже лучше) да и я не молодею, возраст берет свое😅
я занимаюсь умным фитнесом, который направлен на улучшение осанки, а не на просто закачку мышц. Онлайн много таких фитнес тренеров, у который можно этим заниматься. Я занималась у Ольги Меляковой, и у Аллы Самодуровой, но, думаю, есть еще куча других хороших специалистов. Хотелось бы заниматься прям регулярно, но у меня получается набегами. Когда ребёнок заболевает, или я сама, то нет у меня сил заниматься, и тогда видно небольшой откат в плане осанки и т.д.
Еще немного занималась ревитоникой от Анастасии Дубинской, это уже больше по лицо. Мне кажется, в Ревитоннике заложен большой потенциал, но я пока ей занимаюсь совсем по чуть-чуть.
Ну и просто в какой-то момент стала следить за положением языка и держать его правильно, первые несколько дней было сложно- какой-то жуткий сушняк, побаливала челюсть, но потом привыкла, и язык уже чаще всего сам держится как надо.
Виктория Болдушевская·
Мама сына (3 года)
Пп ну или липолитики
elfni·
Мама троих детей
Поработать над осанкой.
Анастасия|Тренер АФК·
Мама дочки (8 лет)
Ничто так быстро не убирает подбородок как упражнение "ретракция" шеи😍👌 Ежедневно по 1 минуте каждый час и очертания лица сильно изменится🤗
Эллина Makeup·
Мама двоих (8 лет, 9 лет), ждёт третьего
У меня после липолитиков ещё больше стал .
Херня это все .
Юлия·
Мама сына (3 года)
У меня был второй подбородок, хотя я вешу 52 кг при росте 171.
И оказалось, что у меня, по в первый, дистальный прикус, а во -вторых, язык во рту все время болтается где-то внизу. А должен быть всегда прижат к небу. Ну и осанка как у Квазимодо.
Вобщем, я занялась осанкой, положением шеи, головы и мьюингом(положение языка, и нижней челюсти).
Пока что такие результаты до - после. Понимаю, что еще не идеал, да и прикус я идеально не исправлю всякими упражнениями, но уже лучше) да и я не молодею, возраст берет свое😅
Наталья ··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
У меня такая же проблема с прикусом и осанкой. Поставили брекеты и начала ходить в тренажерный зал. Но пока результатов нет.
Подскажите, пожалуйста, какими упражнениями вы добились этого результата?)
Юлия··
Мама сына (3 года)
я занимаюсь умным фитнесом, который направлен на улучшение осанки, а не на просто закачку мышц. Онлайн много таких фитнес тренеров, у который можно этим заниматься. Я занималась у Ольги Меляковой, и у Аллы Самодуровой, но, думаю, есть еще куча других хороших специалистов. Хотелось бы заниматься прям регулярно, но у меня получается набегами. Когда ребёнок заболевает, или я сама, то нет у меня сил заниматься, и тогда видно небольшой откат в плане осанки и т.д.
Еще немного занималась ревитоникой от Анастасии Дубинской, это уже больше по лицо. Мне кажется, в Ревитоннике заложен большой потенциал, но я пока ей занимаюсь совсем по чуть-чуть.
Ну и просто в какой-то момент стала следить за положением языка и держать его правильно, первые несколько дней было сложно- какой-то жуткий сушняк, побаливала челюсть, но потом привыкла, и язык уже чаще всего сам держится как надо.
Наталья ··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
@oyulia1 спасибо за ответ)
С положением языка нет проблем. Про остальное почитаю)