Какой степпер выбрать после родов и как укрепить мышцы тазового дна
Девочки, кто приводил себя в форму после родов и использовали степпер? Какой бы посоветовали? Нужен с разными режимами вообще, но послушаю Ваши отзывы и ссылочки. И так же мтд укрепляли при использовании , например Шариков Кегеля или электростимуляции, тоже послушать готова. После этих родов совсем мышцы там ослабли, до сих пор иногда как будто выпадает наружу что то. Прям некомфортно.
Конечно, записалась на узи и к гинекологу дабы узнать результат 🙂
Комментарии
Куда вам? Рано ещё
Восстанавливайтесь и не о чем не думайте
А кто говорит, что я прям сегодня побегу заниматься? 🤣 на то и спрос, чтоб было время изучить 🧐
Роды: одноместная или семейная палата?
Девочки интересно послушать родивших девочек.
Как вы считаете важно ли , чтобы после родов была одноместная палата / семейная палата, то есть без посторонних людей?
Некоторых говорят, что лучше , наоборот, чтобы была соседка с ребёнком , чтобы могла помочь и т д. Вот интересно послушать.
Уже скоро заключать контракт , я ещё в сомнениях нужен ли он или лучше по ОМС.
Истории мам, не придерживавшихся диеты при ГСД: как прошли роды?
Есть тут те кто не придерживался диеты при гсд
Хочется послушать ваши истории
Как прошли роды , как малыш , как ваше здоровье ?
Согласитесь ли вы взять кредит на друга или подругу?
Всем привет .Интересно вот послушать мнение .Вот у всех есть друзья .если вдруг ваша подруга ,друг попросят взять кредит на вас ?Вы согласитесь ?
А вы как-то готовилились специально к партнерским родам? 👫
Думала при роддоме пойти послушать, но врач сказал зачем нужно, в интернете все есть, но я считаю что лучше послушать там где будем рожать. Или не стоит тратить время?
Вторые роды: страшно ли? Делимся опытом
Расскажите про ваши вторые роды ?
Я что то после первых, очень боюсь 🥲
Многие говорят, что легче , а у кого то наоборот.
Конечно, понимаю все индивидуально, но так хочется послушать , как прошли вторые роды.
Занималась мышцами тазового дна по курсу Сабины филиной 🔥🚀