Как справиться с тревогой о быстротечности времени и страхом смерти
Я плачу из-за того ,что время быстро несется и у меня постоянное чувство , что я не успеваю что-то в жизни . Я не могу от этого избавиться . Боюсь смерти, думаю что она неизбежна . Да , что вообще за хрень у меня в голове творится ?!
Тревожное расстройство ?
Оля·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Такая же хрень, от этого и страшно, паника, не знаю как справиться.
Мария·
Мама двоих (3 года, 14 лет)
Гормоны просто херачат
Nadin❤️·
Мама троих детей
Я сама такая, депрессивно тревожное расстройство, принимаю антидепрессанты с июля))
Уже не так грустно )
Но все равно иногда так же гоняю лежу)
Воспоминания разные с детства, юности и тд))
Грусть что время так летит 😕
Александра·
Я не плачу, но грущу . о смерти думаю, да...
Ничего не успеваю кажется..
Стараюсь хвалить себя , не помогает. Антидепрессанты не пью) стараюсь что то изменить, пока в поисках 😏
Катюшка ·
Мама сына (1 год), беременна (32 нед.)
Один в один мысли
Ekaterina·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Вы сделайте шкалу Бека и HADS, какие там баллы?
Не факт, что ГТР.
Почитайте Расса Харриса «Ловушка счастья», попробуйте практиковать техники mindfulness как зарядку, ежедневно. Я пациентам это всегда рекомендую в таких случаях.
Страх смерти нормален, но выраженный обычно говорит о том, что в вашей жизни мало вас
Катерина·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Тоже так в посл время
Исакова·
Мама двоих (10 лет, 10 лет)
А когда вам жить,если вы все время думаете?))
Мы все умрем-это неизбежно,зачем постоянно об этом думать? Примите это как данное и наслаждайтесь жизнью. Мы же не знаем , когда придет наш конец,время скоротечно...живите!!!🤗
Т😈·
Похоже на то. Идите к врачу психотерапевту, такое лучше не затягивать..
Александра·
Мама двоих (младенец)
У меня тоже такие мысли появились чаще с появлением второго ребёнка.