Мне нужен тренер, который составит мне упражнения, учитывая проблемы со спиной и коленями. Для похудения, наращивания мышц пятой точки и укрепления спины.
Есть рекомендации? Но я не богатая, если что.
ЕлизаветаМама двоих (2 года, 8 лет)
Как вариант ещё у чата джипити попросить построить план тренировок 😀
АннаМама двоих (9 лет, 26 лет)
Так тебе тренер все равно где?
Я хожу в спорт клуб и там тренер, но надо приезжать
По спине больной это сперва врач, мрт, диагноз, а потом трени. Хожу на Дегтярной на пилатес
Диана🍑😃Мама дочки (10 лет)
Klepikovfit Иван Клепиков
SvetkinМама троих детей
Мне очень нравилась Маша @marlianin. Но она вроде перестала вести свои тренировки
Alena Gabriel Photographer 📷Мама двоих (8 лет, 11 лет)
@byzikaka, @marlianin, Машуля, ты ведёшь тренировки?))
МарияМама двоих (7 лет, 10 лет)
веду, в индивидуальном порядке как раз веду, а вот марафонов и правда давно небыло))
МарияМама двоих (7 лет, 10 лет)
@soda_milk напишите мне в личные сообщения, с удовольствием попробую вам помочь)
🩷🩷🩷Мама сына (6 лет), беременна (22 нед.)
Многие знакомые девочки занимаются с ним, я тоже после родов планирую.
В запрещеной сети))
romanov.pro
𝙴𝚔𝚊𝚝𝚎𝚛𝚒𝚗𝚊Мама двоих (3 года, 8 лет)
Блин, у меня её нет(
НастяМама двоих (4 года, 10 лет)
Послушаю , колени больные , много травм было . Мне кажется мне только бассейн можно
𝙴𝚔𝚊𝚝𝚎𝚛𝚒𝚗𝚊Мама двоих (3 года, 8 лет)
Мне необходимо спину подкачать и жопу на место поднять 🙈
НастяМама двоих (4 года, 10 лет)
@soda_milk, а мне руки и живот 😅
𝙴𝚔𝚊𝚝𝚎𝚛𝚒𝚗𝚊Мама двоих (3 года, 8 лет)
@anastasiiazhogalik_touragent с ними я сама могу справиться в целом, а вот спина и задница - боль
Девчат! У меня кот 9.5 лет, почти сел! Представляете! Это же поза русалки? Считается?))) Иногда присаживается с опорой на спину
Не хожу никогда к визажистам, собираюсь сама. Только я себя вижу так, как придумала образ в голове. Ну или просто не была у хороших😄 Но сегодня получила кучу комплиментов. И это мое первое в жизни платье с открытой спиной🥹 всю жизнь я комплексовала из-за веснушек по всей спине🙈 Сейчас принимаю себя полностью, какая есть
Всем приветик! Сын с рождения спит на животе и ночью по 100 раз просыпается.Мы с мужем каждый день как зомби.Думаем уже что ему спина поясница болит.Как приучит ребенка спать на спине? Как кладем на спину сразу просыпается и плачет.Ночью когда спит может пару раз перевернутся на спину но поспит так пару минут и обратно на живо.У кого-то была такая же ситуация?И на спине как слышала спать полезнее но у нас так не получается 😏А ваши детки как спят на животе или на спине? Думаю с гв ближе к 2 годикам завязывать.Так хочется чтоб сынок спал на спине 🙏
Идти вам всю жизнь рука об руку, спина к спине, быть опорой друг другу и защитой, мои мальчики 💙💙 Так ведь оно надежнее.
Света·Мама сына (9 лет)
Я онлайн так занимаюсь с тренером дома
·Ответить