Запись из каналаОт рождения до года
Добрый вечер!
Дамы, кто после КС, подскажите, с чего начинали восстановление? Какие упражнения общие для подтяжки тела и живота можно через пол года? Диастаз как закрывали?
И какие вытаминчики пьете?
Может какие-то ссылки на тренировки есть, не могу что-то дельное найти.. то нельзя, это нельзя..
А то уже пора..
Какое кольцо заказали бы мужу на НГ?
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Девочки, берменяшки или уже мамочки, какие фразы вас способны быстро вывести из себя ? Скажем так «безобидные» фразы🤔 Мы же часто бываем очень раздражительны, и на фоне всего этого любая неосторожно брошенная фраза может стать причиной глубоких переживаний, раздражений , у кого-то даже возможно стресса 🥺. Вот хочу поговорить , на эту тему , что вас раздражает , напрягает , какие фразы от людей , независимо родственник это , или коллега и т.д. Какие уместные для вас вопросы , какие нет ? 😑
Мама ищет красивое имя для дочки, делитесь своими вариантами и вдохновляйтесь идеями других!
Анна·
Мама двоих (младенец)
Есть физиологический диастаз, он сам уходит. Все нагрузки разрешены через год, а куда вы спешите то?) когда будете с ребёнком суетиться там и восстанавливаться начнёте постепенно)) я вес скинула в первые три недели, естественно вам нельзя тренировки еще, ну минимум еще месяца три потерпите)) 😁 витамины , самые основные. Я пью Элевит пронаталь, можно железо, витамин д3, омегу..
Маргарита··
Мама сына-младенца
Вес то ушел давно с малышом) хочется подтянуться
Анна··
Мама двоих (младенец)
Ну, подтянетесь) пейте больше воды при этом и движение💃
Таня·
Мама сына-младенца
Могу скинуть несколько програм для закрытия диастаза , и поднятия внутренних органов которые реально работают!)
Маргарита··
Мама сына-младенца
Скиньте, пожалуйста 😔
Таня··
Мама сына-младенца
https://cloud.mail.ru/public/miAX/ku24C6wrQ
Кристина·
Мама сына-младенца
Я еще пока ничего не делаю, будет 5-6 месяцев после кс, тогда начну. Знакомая сказала что надо вакуум делать, чтобы органы встали и живот уходил
Одна блогерша с инсты с 3х месяцев после кс стала вакуум делать и заниматься, сейчас стройная что аж бесит 😁
Если интересно то могу скинуть ее страницу
Маргарита··
Мама сына-младенца
Сбросьте,пожалуйста, пусть и меня бесит😁
Я как то еще через 3-4 месяца после кс общалась с тренером, она сказала нельзя ничего делать ранее 6 месяцев. Только по мелочи на тазовое дно
Кристина··
Мама сына-младенца
впн чет плохо работает, поэтому никнейм ее
kate_twix_live
🎀🩷🧿·
Мама сына (2 года)
Попробуйте набрать упражнения с диастазом
Или для мышц тазового дна
Йогу
Если диастаз большой то только операция
У меня было ер, но был диастаз небольшой, не знаю каким чудом но он закрылся, может если только капельку есть при прощупывании. Давно не смотрела. Для него ничего не делала специально, только массаж живота делала и после массажа мне тейпы клеили