lenalenagl
Елена·Мама двоих (1 год, 7 лет)
Какой магний лучше принимать: реальные отзывы и советы
Девочки, никто не пил такой магний? Есть реальные отзывы?😊
И вообще посоветуйте хороший магний)
1
Комментарии
@home_yulia_, вот и не пойму какая дозировка. В инструкции от 1 до 4 капсул 🤷🏼♀️
Вы сколько пили?
Нравится Ответить
@lenalenagl, я пью на постоянке, поэтому дозировка 400 мг мне хватает, но если начинать пить, то суточная 600-800мг недели 2, разбивать на 2-3 приема, потом по 400 норм. Магний в разовой большой дозировке не усваивается. Элементарного магния здесь 100мг в 1капс.
Нравится Ответить
Я👋 все виды пробовала у рестартбио