Как справиться со стрессом и раздражительностью от недосыпа маме
Как вы справляетесь со стрессом? У меня получается замкнутый круг из которого я никак не выберусь! Из за недосыпа я раздражительная завожусь с пол оборота это стресс, меня все бесит!! От этого я очень страдаю!
Комментарии
Магний пропить и станет по лучше ) еще если муж помогает отлично 👍 или бабушка приезжает
Только выйти из рутины и выспаться, мне никакие магнии и успокоительные не помогали
Мне тоже не помогают, только еще сонная ходишь весь день от них
@dashkanyo9, я играла с дозировками, бесполезно.
Договоритесь с кем нибудь с детьми посидеть и идите, к примеру, покупайтесь в какой нибудь спа, баню
А так, пусть муж помогает по ночам, либо на выходных по утрам забирает ребенка, что бы вы досыпали. Я всегда спала и сплю, сон для меня важная часть, если я тоже не высыпаюсь, то я злая как псина😂
@tanya_mataeva, этот магний лучше чем магний б6? У меня еще появилась херня с беременности щекотка в животе не дает мне заснуть, муж дает досыпать если получаеться заснуть.