Какие витамины и добавки можно принимать при грудном вскармливании?
Девочки 🌸 кто на опыте 😎 какие витамины на ГВ нужно и можно принимать? Йод понятно, пью, д тоже, но дозировка непонятна мне, пью от балды, скоро пойду сдавать на него анализ, за сколько дней до анализа нужно не пить д?
на что ещё нужно посмотреть кровь?
Кальций можно? Какой кальций лучше и безопаснее? Пока пью комплексы, Элевит и Фемибион 2, хотелось бы конкретный и продуктивнее)) омегу в какой дозировке лучше? какую, чтоб не пустышка?
Спасибо ❤️🙏
Комментарии
У меня нет своего врача, а в ЖК ничего не говорят. поэтому самой приходится искать)
Я после родов продолжала пить фолиевую, от Нейчес баунти хорошая, плюс их же омегу-3 1000 мг и для спокойствия магний - все) все остальное по дефицитам
Вообще лучше комплексом прям пить, который и во время беременности принимали. Я еще энтеролактис-пробиотик пила. С ним витамины лучше усваиваются.
Каждому свой преппарат) мне ферлатум помогал хоть как-то, другие вообще вызывали реакцию тошноты
лучше посмотреть на дефициты и только после этого принимать витамины типо магния, кальция. База - вит Д 2000 (если нет дефицита), йод, первые месяцы еще возможно железо в поддерживающей дозе (если была анемия в беременность). Комплексы докмед гинекологи не рекомендуют, там микродозировки того, что реально нужно.
Посмотрите оак, общий белок (часто по нему дефтциты бывают, сможете если что подкорректировать питание), железо, ферритин, магний, ттг, вит Д и фолиевую
Какое железо можно и эффективно? Тотема осталась, посмотрела, там умеренный риск, не хочу ее пить... Ферритин очень низкий, гемоглобин в норме.
Такой кальций можно да?)
Пила его в беременность немножко сама, врачи не назначали.
Ферритин 13, как было до беременности и до уколов.. ну говорят уколы нельзя, опасно, и не в ГВ дело, но мне они подняли хорошо..там вплоть до некроза тканей от них побочки.. гемоглобин в норме, 124. Тотему почитала, нежелательно, не хочу, пачка лежит осталась. Чем поднять не знаю ферр🥴
А у тебя?
@dunj у этого кальция по крайней мере нету гв в противопоказаниях и он рабочий))
и у меня тотема лежит мёртвым грузом 😄
Вот у меня ферритин 25 после родов был даже, гемоглобин 113.
А так в беременность самое низкое ферритин был 7, боялась ппц.
Сейчас вооьще забила просто (((но думаю временно, позже займусь, а то усталость такая уже за бер и сейчас от врачей и обследований. 🫠
Думаю, тут лучше у своего врача уточнять. Мне моя говорила продолжать принимать комплекс Витажиналь "мама и малыш", который я всю беременность принимала. В нем как раз йод, витамин Д, омега и фолька)