Как справиться с послеродовой депрессией: советы мам
Девочки, я поняла, что у меня послеродовая депрессия…
Жестко накрывает
Муж тоже заметил это, но он сейчас очень далеко и проходится справляться самой, а я не могу справляться и не хочу с этим справляться, но понимаю что с этим надо, что то делать
Может кто то проходил этот период, что делать, может к кому то обратиться, только к кому
Лучший комментарий
Комментарии
Вот хороший подкаст о послеродовой депрессии ссылка смотрела на одном дыхании
Ищите чаты мам с детками вашего возраста, это точно поможет! Когда понимаешь, что ты такая не одна — намного легче!
Я Вас понимаю. Для депрессии рановато, как мне кажется. Это гормоны, хочется плакать и кричать, злиться, психовать, смеяться и плакать одновременно. Правда помогает общение - хотя бы даже голосовыми с подругами, смотреть параллельно фильмы и сериалы, чтоб мозг отключался от быта, ну и в голове понимать, что это период времени, нужно терпение, вы мама, у вас прекрасный малыш и тд . Вы справитесь!
Не знаю,может и гормоны
Но я хочу что ты это быстрее закончилось
Я думаю нужно общение, подруги, сестры, мама. С кем близко общаетесь прям поделится всем.
Меня иногда накрывает, но я поплачу и проходит 😂 и могу сестре все высказать, она выслушает и не осуждает и тупые советы не дает.
Тоже только родила второго мальчика.
Мне кстати помогает реально погулять одной минут 30-40, но меня муж отпускает. Он видит когда я уже не выдерживаю.
Общаться общаюсь, но не с большим желанием
Была бы воля я бы закрылась от всех
Вы родили неделю назад, это горомоны, это нормально. Есть помощь извне? Родственники с подруги? Пусть придут и пробудут с малышами, немного помогут по дому, а вы просто поспите или сходите куда-нибудь
Это адаптация идет
Гормоны скачут, организм не справляется ещё с новыми реалити
Особенно если есть старшие дети
Мне вот только стало легче, старшая дочь неделю ходит в садик
Первую неделю плакала часто после выписки
Злая была ооооочень сильно
Обнимули
Во-первых, возможно это беби-блюз. Первая фаза длится две недели, вторая иногда до трёх месяцев.
Или к психологу или к психиатру
1. Не оставаться в изоляции, искать территориально близких мам, общаться, делиться чувствами, сверяться что у них все то же самое - это здорово выравнивает 🙏🏻 может чатик какой то типа февралята2026 - это прям срочно 🚨
2. Просить о помощи! Без этого к сожалению выбраться будет сложно потому что на первом году жизни помощь за малышом не нужна, ухаживают за мамой. Подругам раздать задание - принести поесть , приехать прибраться, посидеть со старшей
У нас есть чатик мам, мы встречаемся два раза в неделю в игровых, понимаю что не сейчас но чуть попозже - присоединяйтесь обьязательно. Поможем, поддержим дадим попить чай двумя руками 🤗
ссылка
Насчет чатика и встреч, даже не хочется понимаю что может поможет, но желание с кем то общаться нет вообще….
Помощи прошу и помогают со старшей, больше возможностей нет
Вам нужно к психиатру, я вам скину тест для сама тестирования, если там депрессия, дам номер врача в частном порядке примет, я сама это прошла год назад
@marina39 прошла тесты, и как-то всё очень печально(( что с этим дальше делать?
Попробуйте психолога для начала. Есть нет возможности, можно онлайн во время сна ребенка.
Возможно беби блюз просто и гормоны? Когда в депрессии, не сразу понимаешь, что ты в ней, часто
Насчет гормонов сомневаюсь
Не могу 100% сказать « это депрессия», но то что происходит явно не норма
Я тоже просто могу плакать,накрывает
Не знаю как объяснить это…
Да тяжело объяснить слезы, злость на ровном месте….просто накрывает
Если прям не справляетесь, то к психиатру за АД и обязательно помощь(няня, бабушки)
Если прям не справляетесь, то к психиатру за АД и обязательно помощь(няня, бабушки)