Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Туйаара
Туйаара
Мама четверых детей

Как похудеть при весе 90+ кг: советы мам по мотивации

Как похудеть 😢

Мой вес больше 90 кг

Отдышка, колени болят

Как собрать силу воли в кулак 🥲

При этом питаюсь я нормально все пп можно сказать, но пью иногда по 5 чашек кофе с сахаром 🥲

7
Похудение после родовМотивация для мамЗдоровый образ жизни

Комментарии

juju333

ДженниферМама дочки (7 лет)

Надо к эндокринологу

Ответить

ekaterina_timofeeva888

ЕкатеринаМама четверых детей

Записаться к хорошему эндокринологу, сдать анализы и далее смотреть

Ответить

yalavchik___

ВалентинаМама троих детей

стол 9 или 15 строго без сахара желаетельно и кофе чашек

Ответить

svetikko

SvetlanaМама двоих (6 лет, 8 лет), ждёт третьего

Подсчет калорий и + минимум 7000 шагов в день

Ответить

tatiysart

ТатьянаМама дочки (1 год)

Порции немного урезать и сахар убрать( если без сахара никак, то лучше сахарозаменитель в аптеках есть за 300с чем то если что) и также рассчитать свой кбжу🙌🏼 + начинать с ходьбы если хотите активность

Ответить

За что вставать в 4:20?

4:20! За что! Раньше я ныла, что он летом встает в 5, 5:20 даже в 5:30. Теперь он перешел на зимнее время и встает в 4:20🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲 когда это игра на выживаеие прекратится. Почему все дети встают в 6 утра, или даже в 5:30. Ну за что мне все это. Сколько теперь снов днем? Делать 5 снов как трехмесячному