Как восстановить режим сна ребёнку: советы мам

У меня скоро нервный срыв будет клянусь

Как восстановить режим ребенку?

Просто дурацкий режим у него, ложится в одиннадцать двенадцать, встает утром поздно и так по кругу, а это не нормальный режим для такого малыша

Помогите пожалуйста кто как восстанавливал режим