Синдром самозванца у мамы: как справиться с чувством неполноценности
Вот многие же слышали про "синдром самозванца"? Это понятие привязано к профессии, виду какой-либо деятельности.
Мне недавно исполнилось 30. В 27 я стала мамой для своего сына. Мы взаимодействуем с ним ежедневно, иногда ежеминутно ☺, но у меня часто возникает стойкое чувство, что я делаю что-то не так. Что я недостаточно взрослый человек в свои годы, что где-то упускаю, где-то не даю то, в чем мой ребёнок нуждается. Моих ресурсов не хватает, я дико устаю... И вот здесь, в материнстве, у меня тоже возникает этот "синдром самозванца" - я будто считаю себя не достойной носить звание "Мама".
Плюс и на работе я чувствую себя недостаточно компетентным специалистом, что где-то не дорабатываю.
Тяжело как-то...
Это же дело в самооценке? Это само пройдёт? Перерасту?
Комментарии
Мне 35. Не переросла еще… только добавилась тревожность материнства. Безумно боюсь быть плохой мамой, быть мамой похожей на свою боюсь (P.s: такой не надо быть), переживаю что мало вкладываю знаний в ребенка, мало играю, не так реагирую, срываюсь сильно. По работе точно такая же история, вообще после декрета я не уверена, что вообще как специалист сохранилась. По хорошему менять место работы, а мне страшно.. ведь я откровенно ничего не помню, заново вливаться в коллектив. Вообщем я прекрасно вас понимаю, а что с этим делать я еще не знаю.
У меня каждый день тоже Чувство
Мало играю
Мало развиваю ребёнка
Не вожу в сад и на занятия (хорошо или плохо?)
Часто включаю мультики
Устаю
Покупаю сладости, недостаточно занимаюсь питанием ребёнка
Мало уделяю внимания/времени
Недостаточно строгая/не могу установить границы и тп..