Беспричинная тревога и панические атаки у мам: как справляться?

Бывает ли у вас беспричинная...

...тревога? У меня да, накрывает и чувствуешь как уши горят даже. Но она не беспричинная же, причина есть, просто в чем-то другом, далёком и уже забытом

Я обращаю внимание, что перед днем рождения Сани у меня часто бываете такое, что тревожно. Нет, это не возраст, это воспоминания.

Панические атаки, которые накрывали во время беременности не возвращались больше, сама научилась с ними работать, но, знаете, как запах от духов, который где-то там, он остался. Такой неприятный какой-то, терпкий, который даже гелем для душа не смоешь.

📍Как это? Многие спрашивали у меня про панические атаки, что чувствуешь при этом. Это как будто нужно что-то делать, но ты не можешь, потому что думаешь, что уже поздно. Вот так вкратце это выглядит. Глаза выдают все, муж говорил, что со стороны я как будто не в себе.

📍Почему так происходит? Все зависит от человека, как он воспринимает информацию и как он ее пропускает через себя. Ну и гормоны, конечно же.