Что есть на завтрак в пост: рецепты и советы мам

Девочки, кто будет держать пост и насохранял себе рецептов?)если есть чем поделиться, поделитесь пож-ста) никогда не держала, итак многое всего для меня исключено из жкт многое не идет мне. Вот думаю чем завтракать перед работой 😄привыкла яйцо, бутер с рыбой. Овсянка на воде ну такое себе…