Как справиться с тревогой и раздражением после рождения ребёнка
Я чувствую,как потеряла чувство спокойствия,умиротворения,когда появился ребенок
Меня это беспокоит и хочу узнать есть ли такие,как я и как с этим бороться ?
Я тревожно ложусь спать,с мыслями «скорее засыпаем,а то проснется и снова ночь не спать»
Когда у ребенка время сна,я сижу как на иголках,дергаясь,совершенно не могу расслабиться,боясь,что она проснется и я смогу хотя бы поесть или сделать то,что хочу Я,от того начинаю раздражаться
Когда она болеет,это просто удар в самое сердце моего нервного клубка,потому что я хожу напряженная,злая,всегда на стреме,что также не дает мне отнестись спокойно к ситуации,хотя я понимаю,что болеют люди не один раз в жизни,а достаточно часто и это уже надо принять
Итог : как мне расслабиться и не ходить на тревоге,которая вызывает раздражение и злость ?
Комментарии
Ох,прям про меня. С 1м ребенком так было. Я супер тревожная мать.Сходила к психологу несколько раз и стало легче. А потом подрос . Я до года проверяла дыхание сына ночью 🤦♀️хотя он спал с перерывом "каждые 2 часа на поесть"
@lo.vera это все очень индивидуально. Я и до материнства была тревожной,но не на столько.Начали с ней разбирать все с самого детства. И я 7 лет не могла забеременеть-это тоже сыграло свою роль.
Здравствуйте,а что вас конкретно беспокоит ?У вас есть режим дня?Если нужна помощь, приходите на онлайн -консультацию .В профиле можете ознакомиться со мной !Рассказываю о раннем развитии 😊
У Вас маленький ребёнок - это нормально, он же 0% самостоятельности, 100% зависимости от Вас. И тревога матери у таких крох им жизнь спасает, это же ходячие машины самоубийст, только расслабишься - они уже провода лижут, розетки ковыряюсь, опасные предметы глотают, в окно лезут, тонут и тд. Миллион матерей по всему миру очень понимающе будут кивать, если Вы скажете, что периодически спящему ребенку палец под нос суете, чтобы проверить дышит он или нет.
А когда этого нет, то у людей и крадут детей, и такса ночью сгрызает, и в окна выпадают. К сожалению это не миф, что маленькие дети в перманентной опасности и нуждаются в бдительной маме, отсюда у Вас страх не выспаться, чувствуете что уровень защиты ослабнет.
Заставлять себя успокоиться, работать с головой, ваша тревога в первую очередь влияет на ребёнка, она всё чувствует, от этого и болеть чаще может и спать хуже и тд😬
По возможности делегировать и разделяться с ребёнком, оставлять папе/бабушке, доверенный взрослый 🥰
Мне по началу помогало ни чего не ожидать от ребёнка и быть рядом, нам подошёл совместный сон сначала со мной на ГВ, потом с папой спал😁 а я на диване
Отчасти может помочь перекладывать иногда эту ответственность на другого члена семьи и занимать свою голову другими проблемами и делами вне дома
Попробуйте магний попить для начала, и возможно как отвлечся и развеется, сходить куда то одной, просто тупо по торговому центру погулять, по парку, ребёнка отцу, и вперёд, я когда уже тоже на пике эмоций, просто стараюсь отвлечься.... На той неделе я болела, утром пришлось мне идти сдавать кровь, дочь старшую в школу проводила, пошла в инвитро и потом в мак, купила кофе и еду, пришла домой и поняла, что я в офигенном настрое... Что вот оно, что надо просто тупо одной побыть немного. Притом что я вообще помешана на здоровье обоих детей, и когда кто-то заболевает, я схожу с ума....а младшая так вообще днём спит только на руках, мы с мужем вообще на пару истерили сначала, потом просто свыклись!
@lo.vera, такая же фигня, сейчас 10 лет сыну, уже прям большой, сам себе готовит, но о 100% расслаблении речи не идёт😅 Но не все многодетные в моих глазах герои, вон в М/Ж гости приходят, у них буквально запасные дети.
Тоже так было. Прошло к 2,5 годам где-то. На цыпочках ходила вся семья, если ребёнок спит, я всех готова была убить, если кто-то пошумел😁
@lo.vera Стал спать крепко, засыпает сам, ночью не просыпается, даже если и просыпается, то быстро засыпает
Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.
В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков.
Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным.
На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги.
На трет...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Как бы вы отреагировали? У сына был день рождения, я писала что он хочет начать копить и если нсть желание сделать подарок, то прошу выбрать любую комфортную сумму. Одна мама написала что она хочет с ребенком выбрать подарок, а не "банально" подарить деньги. Я естественно не стала настаивать. Она спросила про увлечения, на что я ответила, что увлечение это деньги, если они хотят выбрать подарок, то могут выбрать что им угодно опираясь на свой вкус. Вопросы продолжились, область интереса, цвет, я...
До сих пор так